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내가 노르딕 워킹을 하는 이유 2024.08.11해당카페글 미리보기
SPRINGER SPANIEL) 두 마리를 키우고 있었기 때문에 노르딕 워킹은 딱 제 취향이었습니다. 저는 수업을 듣는 것을 고려했지만...주중과 낮에 열렸습니다. 저는 조사를 하고 유튜브(YouTube) 동영상을 보고 Gill Stewart의 책 "The Complete Guide to...
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노르딕워킹 동영상강좌 2008.03.10해당카페글 미리보기
상당한 무리를 줄 수 있으므로 올바른 보행 방법을 체득하셔야 합니다. 요즘 노르딕워킹에 관심히 많으신 회원님들을 위하여 준비한 노르딕워킹 빡빡이 동영상입니다. <동영상 포인트> 1.스틱의 각도를 비스듬하게 (약60도)유지한다. 2.스틱을 딛을 때...
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노르딕 워킹 동영상 2004.12.15해당카페글 미리보기
‘빨리 걷는 워킹은 부담스럽다’ "노르딕 워킹" 동영상 ◇노르딕 워킹용 폴대= 양손에 스키 폴대처럼 생긴 막대기를 짚으면서 걷는 워킹법이다. 국내에는 생소하지만 유럽과 미국에서는 상당히 일반화된 워킹법이다. 특히 핀란드에서는 50만 명이 넘는...
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LEKI 노르딕워킹 동영상 2007.12.08해당카페글 미리보기
세계적인 명품 폴을 생산하는 독일 레키(LEKI)에서 몇 년 전에 제작한 DVD 노르딕워킹 동영상입니다. 스피드페이서바리오, 인스트럭터등 낯익은 모델이 많이 나오네여~ 한국노르딕워킹협회 초창기 멤버들과 이 동영상을 보면서 많이 배웠었는데, 2007년...
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노르딕워킹 동영상 (분당 불곡산 능선타기) 2008.03.12해당카페글 미리보기
노르딕워킹 시작하신지 1개월차 발견이님 직업상 굳은 어깨와 자전거타시다가 다치신 발목 재활치료를 목적으로 시작하셨는데 요즘 그 효과를 톡톡히 보고 계시답니다. 현재 자세에서 몇가지 부분만 수정하셔서 연습하시면 멋진자세가 나올듯 합니다...
