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노르딕 폴 워킹이 노인들에게 도움이 되는 방법 2024.09.01해당카페글 미리보기
when moving around. Recently Parkins empoweredsenior.org How Nordic Pole Walking Helps Seniors 노르딕 폴 워킹이 노인들에게 도움이 되는 방법 By: 캐서린 앰브로스(Katherine Ambrose) 근력, 안정성, 전반적인 건강 수준은 우리가 사는 곳과...
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2024 어르신 노르딕워킹 생활체육 페스티벌 개최 안내 2024.10.21해당카페글 미리보기
문화체육관광부, 국민체육진흥공단 사. 신청기한: 2024년 10월 28일(월), 12:00까지 아. 신청방법: (사)대한산악연맹 이메일 XX@XX 붙임 2024 어르신노르딕워킹 생활체육 페스티벌 요강 및 참가신청서 1부. 끝. 전북특별자치도산악연맹
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[노르딕워킹]한국노르딕워킹협회 실버노르딕워킹 입문반 8월 수강생 모집합니다 2024.07.31해당카페글 미리보기
젊어서부터 차근차근 꾸준하게 관리를 잘하는 것이 가장 좋은 방법이지만, 그렇다고 나이들어서 근육 만들기가 불가능한 것은...만들 수 있습니다. 저희 협회에서 만든 실버노르딕워킹 프로그램이 여러분에게 쉽고 재미있게 가르쳐드리겠습니다. 망설이지...
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노르딕 워킹 체험 수기 2024.07.13해당카페글 미리보기
스포츠라는 것입니다. 핀란드의 크로스컨트리라는 스포츠 종목 선수들의 트레이닝 방법으로 시작된 노르딕 워킹은 카본 소재로 만든 노르딕 워킹 전용 폴을 들고 걷는 방법인데요. 양 팔에 폴을 쥐었다 펴면서(전용 장갑이 폴에 장착되어 있어 손목과 폴이...
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웰빙을 위한 첫 단추 : 노르딕 워킹 시작하기 2024.06.09해당카페글 미리보기
속도와 능력에 맞게 조정되는 이 운동은 야외 활동을 즐기면서 몸과 마음을 강화하는 효과적인 방법을 제공합니다. 과감하게 첫발을 내딛고 노르딕 워킹이 당신을 위해 할 수 있는 모든 것을 발견해 보세요. 나이가 50세 이상이고 더 나은 모습과 기분을...