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워킹과 일반 워킹의 다른 점은 스틱을 쓰냐, 안 쓰냐로 나눌 수 있는데요. ​ 하체운동에만 집중된 일반 워킹과는 다르게 노르딕워킹은 전용 스틱을 사용해 자세의 균형을 잡으며 상체 역시 움직임에 적극적으로 개입하기 때문에 상체 근육 역시 많이 사용...

하고 싶은 분이라면 저희 한국노르딕워킹협회의 원데이클래스를 통해 매우 만족스러운 결과를 가져가실 거라 생각합니다. 노르딕워킹 전용 스틱은 수업시간에 한하여 사전 신청하시면 무료대여 가능합니다. 12월은 3일(화), 10일(화), 17일(화)에 수업을...

https://cafe.daum.net/namhaetrails/DaC0/63 노르딕워킹 강좌를 먼저 해야해서 남해중학교에서 집합합니다. 노르딕워킹 전용 스틱 사용하는 법부터 전문 강사님들이 차근차근 알려드리고 있습니다. 이제는 2개 조로 나누어서 스트레칭도 하고, 강좌도...

많았습니다. 실제 등산 스틱을 가지고 트래킹을 몇 번 했으나 정확한 자세인지 확신이 없어 아쉬웠던 차에 '부산 노르딕 워킹...크로스컨트리라는 스포츠 종목 선수들의 트레이닝 방법으로 시작된 노르딕 워킹은 카본 소재로 만든 노르딕 워킹 전용 폴을...

노르딕워킹을 배우는 것에 대해 어렵게 생각하거나 특별하게 생각하지 않다가 그 날 나는 큰 코를 다쳤다. ㅎㅎ 노르딕워킹 전용스틱을 사용하기 위해 특별한 보행법을 배우는 동안 땀이 많이 났고 힘들었다. 어깨열기와 무릎걷기만 하여도 이렇게...

추운 겨울에 실시했던 프로그램인데요, 올해는 더위와 함께 시작하게 되었습니다. 이번에도 여전히 무료교육이고요, 노르딕워킹 전용 스틱도 수업시간 내에는 무료 대여해 드립니다. 단, 여성분들을 상대로 한 프로그램인 점 양해 바랍니다. 참가 연령에는...

플러스 전용 콘텐트입니다. 이용권 구매 후 이용하실 수 있습니다. 박 회장의 말에 강의실은 돌연 댄스 교습소가 됐다. 30여 명...끊이질 않았다. 지난 7일 경기도 여주시 여강길에서 노르딕 워킹을 배우는 참석자들과 박상신(오른쪽) KNO 회장. 김영주...

초급반]과 [지도자 준비반]으로 나누어서 진행됩니다. -자세한 내용은 아래 표의 내용을 참고해주세요. 노르딕워킹이란 노르딕워킹 전용 스틱을 양손에 쥐고 걷는 일종의 사족보행 방식으로 다이어트, 척추, 걷기자세, 오십견 등에 좋은 효과가 있어서...

인기를 끌고 있는 노르딕워킹을 (사)한국노르딕워킹협회 인정 전문지도자가 직접 남해에서 가르쳐드립니다. 노르딕워킹이란 노르딕워킹 전용 스틱을 양손에 쥐고 걷는 일종의 사족보행 방식으로 다이어트, 척추, 걷기자세, 오십견 등에 좋은 효과가 있어서...