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센터, 복지관, 체육시설, 공공기관 등에서 강사 활동 ✔️ 개인 건강 관리에도 최고! - 바른 자세, 유산소 운동 효과, 체력 증진까지 ✔️ 노르딕워킹 동호회 리더 가능! - 지역 사회에서 건강한 커뮤니티 운영 ★일시: 2025년 2월 15일(토) 09:00~13:00...

퇴행성관절염 나현주 씨의 걷기 23:47 두 사례자의 보행 분석 및 올바른 걷기 제안 27:51 최선희 씨의 노르딕 워킹 31:53 노르딕 워킹의 운동 효과 측정 34:58 명상 걷기로 심한 편두통에서 벗어난 손정희 씨 39:23 채정호 교수의 도심 속 명상 걷기 41:18...

안정: 아름다운 풍경을 감상하며 걷다 보면 스트레스가 해소되고 심신이 안정되는 효과를 느낄 수 있습니다. 밀양 위양지 놀핏 노르딕워킹 참여 방법 기간: 2023년 10월 21일 ~ 11월 12일 (주말 운영) 장소: 밀양 위양지 일대 참가비: 무료 (노쇼 방지를...

30분정도의 노르딕 워킹 운동을 하면서 건강관리를 효율적으로 하고 계시더라고요. ​ 길지 않은 시간이었지만 노르딕 워킹에 대한 흥미와 효과를 충분히 느낄 수 있었고, 가을에 예정된 북항 노르딕 워킹 모임에서 또 뵙기를 고대하며 서울에서 시간 나는...