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노쇠낮추는식품 2025.09.29해당카페글 미리보기
나눴을 때 수산물 소비가 가장 적은 1등급 대비 가장 많은 4등급의 노인의 노쇠 위험은 0.5배였다. 이는 노쇠 위험이 절반으로 낮아진다는 뜻이다. 수산물 섭취 3등급 노인의 노쇠 위험은 이보다 더 낮았다(0.4배). 김 교수는 “노인이 생선과 채소를 많이...
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노쇠한 노인, 고혈압 있으면 치매 위험 오히려 32% 낮아... 이유는? 2026.06.24해당카페글 미리보기
이유를 뇌로 가는 혈액 공급량의 차이 때문으로 분석했다. 노쇠한 고령층은 혈압이 지나치게 낮아지면 뇌 혈류가 줄어들 수 있다...관찰 연구다. 따라서 고혈압을 그대로 방치해도 된다는 뜻이 아니라, 혈압 수치와 함께 전반적인 신체 기능과 건강 상태...
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노화와 노쇠 2026.03.17해당카페글 미리보기
있고, 노쇠는 예방할 수 있다. 꾸준한 신체 활동은 근육과 균형 감각을 유지하는데 도움을 준다. 균형잡힌 식사는 체력과 면역력을 지키는 기초가 된다. 또한 사람들과의 관계를 유지하고 새로운 것을 배우며 마음의 활력을 잃지않는 것도 중요하다. 사람...
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◈노인들은 병원이 아니라 자택이나 노인홈에서 '노쇠'로 사망한다.◈ 2026.03.14해당카페글 미리보기
전체 사망자 수에는 변동이 없었다. 즉, 다른 원인으로 사망한 사람이 늘었다는 뜻이다. 이유는 무엇일까? 유바리 진료소에 따르면 '노쇠'가 이유였다고 한다. 노쇠란 질병이 아니라 서서히 몸이 약해져서 사망에 이르는 것이다. '천수를 다한 죽음'이라...
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“하루 4잔, 커피가 노년의 보약”…근육 지키고 ‘노쇠’ 늦춰, 디카페인도 굿! 2026.01.21해당카페글 미리보기
추적 연구에서 커피 섭취량이 많은 집단일수록 근육 감소와 노쇠 위험이 낮게 나타났다. 다만 전문가들은 “커피가 만병통치약은...이번 연구가 던지는 분명한 메시지다. ” 하루 네 잔. 별 뜻 없이 이어온 작은 습관이 노년의 버팀목이 될 수 있을지...