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https://www.youtube.com/watch?v=hnT5tmIosIk 노안을 늦추는 5가지 눈 운동법

시력좋아지는법 | 시력이 좋아지려면 꼭 해야하는 3분 안구운동법 | 노안, 시력저하, 눈피로 | 힐링전문가 제오 일지의 브레인TV 구독자 26.2만명

눈 운동을 자주 해주세요. 충분한 휴식: 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시간을 줄이고, 20-20-20 규칙(20분 작업 후 20초 동안...꾸준히 먹는 것이 좋습니다. 적절한 실내 습도 유지: 건조한 환경은 안구 건조증을 유발하여 노안을 악화시킬 수 있으므로...

노안을 극복하세요! 눈이 침침하고 뿌옇게 보이는 증상, 누구나 한 번쯤 경험해 보셨죠? 이러한 증상은 단순한 피로 때문일 수도 있지만, 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 오늘은 눈이 나빠지는 이유와 함께, 특히 침침하고 뿌연 눈과 노안을 예방하는...