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손상시켜 안구건조증을 유발할 수 있다는군요. 이외에도 백내장과 황반변성 등 안구 질환이 생길 수 있다고도 하네요. ◇노안을 예방하려면 tv조선 ‘내 몸 사용설명서’ 캡처 눈 건강을 지키기 위해서는 안구 운동을 해주는 것이 좋습니다. 눈 주변에는...

정보 ◐노안을 예방하는 눈건강 실천 방법 ▶ 노안을 막는 방법 1단계 <뇌로 피를 끌어올리기> 1. 양손을 가볍게 흔들고 손목을 위아래도 가볍게 꺾습니다. 2. 다리를 가볍게 흔들며 발목을 구부렸다 폈다를 반복합니다. 3. 양팔과 발을 자연스럽게 흔들며...

노안: , 원인, 및 예방 노안은 나이가 들면서 발생하는 자연스러운 시력 변화로, 가까운 거리의 물체를 명확하게 볼 수 있는 능력이 저하되는 현상입니다. 일반적으로 40세 이후부터 시작되며, 시간이 지남에 따라 점점 심해집니다. 노안의 주요 은 다음과...

들면서 자연스럽게 찾아오는 현상이지만, 몇 가지 노력을 통해 진행 속도를 늦추고 건강한 눈을 유지할 수 있습니다. 노안 예방을 위한 생활 습관 규칙적인 눈 운동: 눈을 위아래, 좌우로 천천히 움직이거나, 가까운 곳과 먼 곳을 번갈아 보는 등의 간단한...