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노완우 목사 몸 사랑 하나님 사랑 운동법 . 1. 매일 필수 운동법 1번: 구르기 뒤로 굽어 일자 모양이 된 허리가 원래의 모양대로 만곡을 이루게 해주는 운동이다. 그리고 고관절이 틀어지고 공명이 막히면서 밑으로 처지게 된 장기를 제자리로 올려주는...

노완우목사동영상 노완우목사목침 노완우목사 건강운동법 노완우목사세미나동영상 노완우목사목침파는곳 노완우 목사 운동법...목사님 교회 더보기 동영상 동영상 13:58 노완우 목사님의 건강운동법(건강체조) 2014.04.15 난임을 비롯한 다양한 질병의...

노완우 목사님 경침 사용법과 여러가지 운동법이 있습니다 그중 노완우 목사님께서 강조하신 경침 운동법을 알려드리겠습니다 노완우 목사 몸사랑 운동법(경침,목침...

배를 앞으로 내밀게 되어 부자연스러운 자세가 된다. 출처 :행복충전소 † 대명교회 원문보기▶ 글쓴이 : 김종일목사 노완우 목사님 경침운동법 정리 1. 구르기 : 앉아서 무릎을 세우고 깍지를 낀 채로 누웠다 일어나는 것처럼 구르기 - 고관절의 중심을...

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운동법을 20분 이상 하면 살찔 걱정은 할 필요가 없다. 1) 어깨를 으쓱하여 들어 올린 몸 뒤로 양손을 깍지를 껴서 밑으로 내린다. 2) 이 상태에서 어깨에는 힘을 빼고 팔꿈치를 뒤로 가볍게 당겨 준다. 3) 고개를 살짝 들어 (15도) 시선이 먼 곳을 향하게...