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은빛둥지-신노인(新老人)-노인들의 화려한 변신
- 사회적협동조합 은빛둥지 - 노인들의 아름다운 <생산적> 변화- IT기반노인평생학습원- 2001년 창립...
cafe.daum.net/splended 랭킹: 46 단계 회원수: 899 개설일: 2008.04.05
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노인도 부담없이 시도하는 ‘근력운동’ 3가지 2023.11.04해당카페글 미리보기
넓혀주기 때문에 관절염이나 디스크를 앓고 있는 노인도 충분히 시도할 수 있다. 다만, 수영을 비롯한 수중 스포츠의 경우 어깨...하나만 있으면 OK 실내에서도 얼마든지 근력운동을 할 수 있다. 의자 하나만 있으면 된다. 의자를 이용한 운동 법은 다음과...
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아직 안 늦었다! 노인도 ‘이 운동’ 하면 근력 강화 2024.06.21해당카페글 미리보기
늦었다! 노인도 ‘이 운동’ 하면 근력 강화© 제공: 헬스조선 나이가 들었어도 강도 높은 근력 운동을 하면 다리 근력이 장시간 유지된다는 연구 결과가 나왔다. 골격근량과 기능은 나이가 들면서 자연스럽게 감소하며, 이로 인해 노인의 이동성과 자율성...
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연약한 변방의 노인도 언제나 중심에 설 수 있다 [동영상있음] - 출애굽기 3:8-10 2023.03.27해당카페글 미리보기
있어야 할 줄을 아시느니라 – 눅 12:6,7 참새 다섯 마리가 두 앗사리온에 팔리는 것이 아니냐 그러나 하나님 앞에는 그 하나도 잊어버리시는 바 되지 아니하는도다. 너희에게는 심지어 머리털까지도 다 세신 바 되었나니 두려워하지 말라 너희는 많은...
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일반404-유황이란? (유황의 성질, 유황의 용도, 유황제독하는방법, 유황오리의 효능, 유황의 제조법과 정제법) 2024.06.27해당카페글 미리보기
仙藥)이요, 늙은 노인도 젊음을 되찾게 된다는 '회춘의 묘약'으로 전해 내려올 만큼 그에 대한 약성의 평가는 대단하다고 할 수 있다"라고 하였습니다. 신약본초中: 양기를 돕고 몸을 따뜻하게 하며 근육과 뼈를 튼튼하게 하는 매우 훌륭한 약이다. 채증이...
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내가 변해야 세상도 변한다 - 시니어매일 2024.05.21해당카페글 미리보기
있는 것이라면 노인도 할 수 있다. 생활방식을 아날로그에서 디지털로 바꾸는 과정에서 감내할 수밖에 없는 수고와 고통은 구겨진 자존심과 열등의식을 따질 형편이 아니다. 백발의 노인도 도전하고 꿈을 갖는다면 무엇이든 할 수 있다. 생각을 바꾸면...