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젊게 사는 노인들의 공통점 2024.10.08해당카페글 미리보기
건강해서 오는 행복은 이자라고 합니다. 우리 모두 건강관리 잘 하시어 저축해서 이자를 얻는 행복한 삶을 이어 갑시다. -젊게...공통점이 아주 많다. 그 공통점이 그들이 활기 있게 사는 이유가 될것이다. 같은 노년기를 살면서 더 젊게 살 수 있다는 것...
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잠이 계속 오는 이유 극복방법 2023.02.06해당카페글 미리보기
잠이 계속 오는 이유 극복방법 인포팁 따뜻한 봄철이 오면서 자꾸만 잠이 쏟아지고 피로감이 지속되는 걸 경험한다는 이들이 많습니다. 이 경우 가장 먼저 의심해보는 것이 춘곤증이나 식곤증인데요. 하지만 몇 달 째 계속되는 피로감으로 인해 무기력감이...
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잠과 인체와의 관계 2024.09.09해당카페글 미리보기
이런 이유다. 노인의 이런 수면패턴은 결국 낮 시간의 졸음을 부르게 된다. 그런데 일부 전문가들은 낮 시간 비정상적으로 조는...따분함으로 인해 조는 경향이 있는데 이는 인지기능 퇴화에 더 나쁜 영향을 미칠 수 있다”고 조언한다. 3)잠의 어원...
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잠이 안 올 때의 이유와 대처법 2024.05.14해당카페글 미리보기
오는 이유는 다양합니다. 스트레스, 신체적 건강 문제, 생활 패턴의 변화 등이 주요 원인이 될 수 있습니다. 특히 스트레스는 우리의 신체와 마음을 동시에 괴롭히며, 이로 인해 수면 질이 저하될 수 있습니다. 이에 대한 해결책으로는 스트레스를 관리...
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자꾸 졸려요 8가지 잠이 계속 와요 원인은? 2024.03.28해당카페글 미리보기
우리는 종종 자신이 왜 그렇게 졸리고 잠이 많은지 의문을 가집니다. 그러나 이러한 상황은 여러가지 이유로 발생할 수 있습니다. 이 포스트에서는 잠이 계속 오는 원인 중 여러 가지를 살펴보겠습니다. ## 스트레스 스트레스는 우리의 수면 패턴에 큰...