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잠과 인체와의 관계 2024.09.09해당카페글 미리보기
이런 이유다. 노인의 이런 수면패턴은 결국 낮 시간의 졸음을 부르게 된다. 그런데 일부 전문가들은 낮 시간 비정상적으로 조는...따분함으로 인해 조는 경향이 있는데 이는 인지기능 퇴화에 더 나쁜 영향을 미칠 수 있다”고 조언한다. 3)잠의 어원...
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잠이 계속 오는 이유 극복방법 2023.02.06해당카페글 미리보기
잠이 계속 오는 이유 극복방법 인포팁 따뜻한 봄철이 오면서 자꾸만 잠이 쏟아지고 피로감이 지속되는 걸 경험한다는 이들이 많습니다. 이 경우 가장 먼저 의심해보는 것이 춘곤증이나 식곤증인데요. 하지만 몇 달 째 계속되는 피로감으로 인해 무기력감이...
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잠이 안 올 때의 이유와 대처법 2024.05.14해당카페글 미리보기
오는 이유는 다양합니다. 스트레스, 신체적 건강 문제, 생활 패턴의 변화 등이 주요 원인이 될 수 있습니다. 특히 스트레스는 우리의 신체와 마음을 동시에 괴롭히며, 이로 인해 수면 질이 저하될 수 있습니다. 이에 대한 해결책으로는 스트레스를 관리...
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자꾸 졸려요 8가지 잠이 계속 와요 원인은? 2024.03.28해당카페글 미리보기
우리는 종종 자신이 왜 그렇게 졸리고 잠이 많은지 의문을 가집니다. 그러나 이러한 상황은 여러가지 이유로 발생할 수 있습니다. 이 포스트에서는 잠이 계속 오는 원인 중 여러 가지를 살펴보겠습니다. ## 스트레스 스트레스는 우리의 수면 패턴에 큰...
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노인의 면류관 (잠 17:6) 2024.03.07해당카페글 미리보기
말하는 이유가 무엇이겠습니까? 그것은 그냥 “손주가 이쁘니까”가 아니고, “손주가 사랑스러우니까”가 아니고, 사실은 새로운 사명이 우리에게 생겼기 때문에 영광의 면류관이 되는 것입니다. 젊었을 때 내가 사랑해야 될 자녀들이 있었습니다. 그래서...
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잠이 보약입니다 2024.03.25해당카페글 미리보기
특히 노인들은 치매 즉 인지장애가 걱정입니다. 그 이유는 뇌에 생긴 노폐물은 잠을 자는 동안 없앨 수 있는데 수면부족으로 인해 뇌에 노폐물이 쌓여 그 결과 우울증이나 치매가 찾아온다는 것입니다. 사실 암보다 무서운 것이 치매라고 할 수 있을 것...
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▶ 토막상식추우면 왜 잠이 올까?-19 2024.03.05해당카페글 미리보기
사라져 일종의 혼수상태에 빠지는 것이다. 실제로 이 상태가 계속되면 사망에 이를 수 있다. 추운 곳에 오래 있으면 나도 모르게...잃을 수 있기 때문이다. 그렇다면 추울 때 잠이 오는 이유는 무엇일까? 추운 곳에 오래 있을 때 잠이 오는 것은 실제로...
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노인 유튜버 2024.01.27해당카페글 미리보기
유튜브를 왜 하세요? 가끔 듣는 질문 노인분들과 해외교포분들을 위해서 한다 찾아오는 사람없는 노인분들이 잠안오는 밤 유튜브 보면서 시름을 달래신다는 말을 듣고 누가 뭐라하건 계속하기로 했다 해외교포분들은 강의 들을 기회가 흔치않아서 유튜브...
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노인의 불면증 2023.07.12해당카페글 미리보기
꿈을 계속해서 꾸거나, 새벽에 너무 일찍 잠에서 깨어나는 증상이 대표적입니다. 이런 증상이 있는 사람들은 잠이 모자란 상태가 되어 잠을 자고 나도 원기회복이 되지 않거나 또는 낮 시간 동안에 나른함, 피로, 졸림, 의욕상실 등이 나타납니다...
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잠 안 오는 여시들 내가 재밌는 얘기 해줌 2023.02.14해당카페글 미리보기
유아 노인 할 거 없이 만병통치약처럼 먹음 그러다 스무 살짜리 약제사가 아편에서 유효성분만 분리하는 데 성공하고 그리스 신화 잠의 신 모르페우스에서 따와 그 성분에 '모르핀'이란 이름을 붙임 이후 주사로 모르핀을 투입하는 기술이 발전하고 중독의...