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근원, 좋아하는 노래를 부르면서 스트레스를 해소한다. 노래 부르기는 기분을 상쾌하게 하고 대인 기피나 우울증 치료에도 효과가 있어 정신과 치료에도 쓰이는 방법이다. 평소 설거지를 하거나 빨래를 개면서 노래를 흥얼거리는 습관은 마음을 젊고 건강...

사랑채노인복지관은 지난 8일(목) 오전 10시 설맞이 행사로 1층 다솜홀 에서 어르신들 모시고 누림예술단 라온 난타 공연으로 진행됐다. 이날 행사에는 김성제 시장님 내외분과 이소영 국회의원, 김학기 시의회 의장, 노선희 시의원, 최규식 국민의힘 협회...

타고도 청량리까지 4시간 걸린다. 경남 보리밭집은 독거노인들이 많이 온다. 보리밥 한 상이 6000원이다. 반찬이 열개가 넘는다. 반주 좋아하는 인간들은 안주감이 필요없다. 대흥 소머리국밥 집은, 주인여자가 나와 동갑이라서 말을 놓고 지낸다. 얼굴...

나물 반찬이 많은 시골밥상을 맛있게 먹는다. 저녁 어둠이 내리면 노부부는 각자 책을 읽고 노래도 함께 한다. 아직도 시력이 책...고마운 독자이기도 하다. 실버타운의 온천탕에서 본 그 노인은 구십대인데도 아직도 허리가 꼿꼿하고 몸매가 흐트러지지...

드실게 마땅하지않아 시장을 봐야겠다고 했는데 덕분에 노인들이 좋아하는것만 챙겨주셨다며 감사히 잘드시겠다는 인사를 전해...점심식사하시고 손수 식사를 챙겨드시는데 반찬걱정 잠시 내려놓을수있어서 넘 감사하다며 잘드시겠다는 인사말씀 전해...

김씨는 잡채나 불고기 비빔밥처럼 전우들이 좋아하는 반찬이 나올 때면 덩달아 신이 난다고도 했다. 그는 “어느 참전 유공자가...출근한다. 걷기가 불편해 횡단보도를 보행 신호가 바뀔 때까지 건너지 못하는 노인들을 부축하는 봉사 활동을 하기 위해서...

노소 좋아하는 홍가리비입니다. 회, 구이, 국물 요리로, 라면에 3~4개만 넣어도 맛이 달라지죠~ kg당 25개 내외입니다. 10kg까지 합포장 가능 홍가리비 3kg 18,000원 (추가시 1kg당 4,500원) (수분감량 약간 있을 수 있습니다.) (당일 작업량에 따라서...

밥을 좋아하는 밥통이라서 더 그럴 것이다. 어머니, 고향, 가을꽃, 행복, 고독, 인생 등등,, 이런 것들에 관한 시는 그 동안에...하게 만든다. 마치 탑골 공원에서 바둑 삼매경에 빠진 두 노인의 대국을 옆에서 구경하는 느낌이다. 행마를 알면 구경꾼도...

나이로는 노인 축에 끼지도 못하고 당당하게 시니어 대열에 들어가지도 못한다. 나 같은 사람들은 어쩔 도리없이 여기저기...주어졌다. 교회에서 사회복지사로 동네의 어려운 이웃에게 쌀 배달과 생활 지원비, 반찬 등을 만들어 봉사했다. 가톨릭 재단...