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관절염 예방에 큰 도움이 된다. 평지를 걷는 운동이나 실내자전거가 효과적이며, 30분 이상 땀이 날 정도로 해야 한다. 물속에서...강화할 수 있다. 아쿠아로빅이나 물속에서 걷는 운동도 좋다. [출처] ◇ 당뇨만큼 무서운 노인 질환 ◇|작성자 bakmulgan

지나 노년에 접어들면서 오랫동안 사용했던 두발자전거를 버리고 어쩔 수 없이 갈아타야 하는 세발자전거 또래의 노인들이 그러하듯 김 씨 역시 실내전용과 실외전용 사이에서 하나를 선택해야 하는 처지가 되었다 마당이나 공원에서 사용하는 것들은 자유...

수영, 실내 자전거 등의 운동을 하여 균형 감각을 유지하는 것이 중요하다. 2. 균형 감각 훈련이다, 일상적으로 균형을 잡는 동작을 연습하는 것이 도움이 됩니다. 예를 들어, 한 발로 서서 균형 잡기나 앉았다 일어서는 동작을 반복해보자. 3. 바른 자세...

힘드신 노인분들에게 추천 할만하네요 한번 충전에 약 20 ~30 Km 주행이 가능할 것 같습니다 ​ ​ 안장 밑에 배터리가 장착이 됩니다 ​ 배터리 표면에 "SUPER"로 표기됬네요...뭔가 엄청난듯.. ​ KC인증은 받았구요 전압은 36V에 10Ah로 표기되었네요 ​ 케이스를...