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그런데 걷기를 하면서부터 머리카락이 하나 둘 돋아나기 시작했는데, 지금은 이렇게 다 났습니다. 맨발로 걸으면(earthing: 접지) 머리카락도 납니다! --- 지난해 9월 東亞日報에 報道가 되면서 단 하루 만에 160만 뷰라는 폭발적인 반응을 일으켰던 奇蹟...

바르게살기운동 동래구협의회 (회장 안승배)에서는 2024년 11월 21일(목) 13:00~17:00 동래구 자원봉사센터에서 주관하여 노인 걷기대회 행사에 김순희 여성회장님과 임정숙 이사님이 참여하여 동래구협의회에서는 3부스에서 어르신들 설명과 안내를...

이상 노인의 걸음수와 운동 효과를 측정한 결과이다 이명우 박사(제일병원 원장) ​ 하루에~ ​ 4️⃣0️⃣0️⃣0️⃣보를 걸은 사람은 우울증이 없어졌고 ​ 5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣보를 걸은 사람은 치매, 심장질환, 뇌졸증을 예방하고 ​ 7️⃣0️⃣0️⃣0️⃣보를 걸은 사람은 골다골증, 암을 예방하고 ​ 8️⃣0️⃣0️⃣0️⃣보를...

초고령화 시대, 파크골프만이 살길이다 걷기 운동에 체적 파크골프···노인들에게 큰인기!!! 기자명 윤선덕 기자 구독 입력 2024. 충남 서산시 운산면 소재 파크골프장 우리나라도 천만 고령화 시대에 들어섰다. 시골에가도 파크골프 노인들 사이에서 핫...

하루에 4,000보를 걷는 사람들은 매일 걷는 수를 8,000개 이상으로 늘림으로써 상당한 건강 혜택을 얻을 수 있다. 노인일수록 꾸준히 운동하는 것은 전반적인 건강 개선에 도움이 되며, 나이 들수록 건강관리를 위해 움직여야 한다. 걷기만 해도 기대 수명...

무조건 걷기만?…노년에 더 키워야 하는 근육 3가지 ​시사저널 2024. 10. 1. ​근육의 양과 근력, 근기능 수준에 따라 중년부터 노년기 삶의 질이 완전히 뒤바뀔 수 있다. ​물론 노인들이 젊은이들처럼 전신의 근육을 고강도로 단련하긴 어렵다. 부상 위험...

10년 동안 65세이상 노인의 걸음수와 운동효과를 측정한 결과 하루에~ 🍃4,000보를 걸은 사람은 우울증이 없어졌고 🍃5,000보를...걸은 사람은 대사 증후군을 예방할 수 있다는 조사결과다. 🍃1. 걷기는 '뇌'를 자극한다. 🍃2. 걷기는 '건망증'을 극복한다. 🍃3...

백발노인의 화상이 걸려 있는 산신각(山神閣)은 「아득한 옛날 산 아랫마을의 양반집 규수와 평범한 농부의 아들 사랑 이야기」를 담고 있어 콧등을 짠하게 하고, 또 마애불의 모습도 근엄(謹嚴) 그 자체이다. 이곳 봉천사(주지: 지정 스님)에서 오늘(2024...

이상 노인의 걸음수와 운동효과를 측정한 결과🔰🔰🔰🔰🔰 하루에~ 🍃 4️⃣0️⃣0️⃣0️⃣보를 걸은 사람은 우울증이 없어졌고 🍃5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣보를 걸은 사람은...0️⃣보를 걸은 사람은 고혈압, 당뇨를 예방하고 🍃1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣보를 걸은 사람은 대사증후군을 예방할 수 있다는 조사 결과다. 🍃1️⃣. 걷기는