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철분 결핍 예방을 위한 식단과 보충제 추천 2024.12.19
증상이 나타날 수 있습니다. 특히 여성, 어린이, 노인, 임산부는 철분 결핍의 위험이 더 높습니다. 철분 결핍 예방을 위한 식단...파프리카, 브로콜리와 함께 섭취 추천. - 동물성 단백질: 식물성 철분의 흡수를 촉진. 3. 섭취를 피해야 할 음식(철분 흡수...