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변비에 좋은 음식 TOP5 변비 원인 증상에 대하여 2024.08.24해당카페글 미리보기
변비에 좋은 음식 TOP 5 변비를 해결하는 데 도움이 되는 음식들을 소개합니다. 섬유질이 풍부한 채소: 시금치, 브로콜리, 양배추 등 잎채소와 고구마, 사과 등이 대표적입니다. 섬유질은 장 운동을 활발하게 해주고 변의 양을 늘려 변비를 완화시켜...
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변비에 좋은 음식 변비에 좋은 과일 자두 효능 ( 변비해결 변비직빵 없네, 변비 원인 변비증상 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
터치로 움직여 보세요 변비에 좋은 음식 변비에 좋은 과일 자두 효능 ( 변비해결 변비직빵 없네, 변비 원인 변비증상 ) 재생 153...식생활의 변화 등에 의해서 점차적으로 증가하고 있답니다. 특히 여성과 노인층에서 더 많이 증가하고 있답니다. 실제...
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🟤 <보리밥과 보리죽> // 영양덩어리 감자//<한의사가 말하는 건강법? >//💖노인들의 마음가짐, 2024.08.11해당카페글 미리보기
천연두에도 좋은 예방약인 동시에 치료약이었다. 옛날에 마마가 유행하던 그 당시에 쌀밥 고깃국을 먹는 왕족들이나 귀족들을 싹 쓸어버렸지만, 보리밥에 시래기국을 먹는 서민들은 비켜갔던 것이다. 1917년 조류독감으로 죽어갈 때, 가마솥에 보리죽을...
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노인의 좋은 습관 2024.05.09해당카페글 미리보기
1. 음식은 10번이라도 씹고 삼켜라 의사들이 말하는 것처럼 30번 씩 씹어 넘기려다 세 숟가락 넘기기 전에 포기하지 말고, 10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼킨다. 고기를 먹으면 10번이 모자라겠지만 라면을 먹을 때도 10번은 씹어야 위에서 자연스럽게 소화시킬...
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변비 환자 4명 중 1명 70대 노인, 변비에 좋은 음식은? 2016.10.30해당카페글 미리보기
이상 노인 환자는 16만 9725명으로 27.6%를 차지했다. 또 50대 환자 6만 9467명, 60대 6만 8884명으로 각각 11% 이상으로 나타나...장 건강에 적신호가 켜진 것으로 나타났다. 노인성변비는 나이가 들면서 자연스럽게 저하되는 대장의 운동 능력과 약한...