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건강 : 노인 변비 그냥 두면 병 됩니다 2023.09.13해당카페글 미리보기
감수 노인의 변비는 만성인 경우가 많은데 이 경우에는 식습관 개선이 최우선이다. 이때 도움이 되는 것이 바로 복합 식이섬유가 풍부한 차전자피다. 차전자피는 질경이 씨앗의 내피로 식이섬유를 80% 이상 함유하고 있다. 또한 수용성과 불용성 두 가지...
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방치하면 안 되는 노인 변비, ‘이것’ 먹으면 완화 2023.07.30해당카페글 미리보기
수도 노인 변비는 통증이 없어 방치하기 쉽다. 하지만 변비 증상을 내버려 두면 장에 쌓인 변이 독소를 뿜어 각종 염증을 일으키기 쉽다. 작고 딱딱하게 굳어진 변이 장 속에 오래 머물면 약해진 장을 자극해 장폐색증과 같은 합병증을 유발할 수 있고, 장...
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올바른 배변 습관은…갑작스러운 변비 '위험신호' 2022.12.14해당카페글 미리보기
기호에 맡긴다. 박 교수는 "다만 비데를 통해 배변 후 세척뿐만 아니라 배변 전 변의를 느끼려 관장을 하는 이들도 있다"며 "주로 노인층에서 변비가 많고, 관장을 하는데 변실금 증상까지 호소한다"고 말했다. "청결을 이유로 과하게 문지르거나, 세정...
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근본적인 변비 해결 방법 2024.05.11해당카페글 미리보기
경우 관장으로 지속적으로 변을 빼내는 방법을 사용합니다. 똥배 장에 변이 차면 배가 나온 것처럼 보일 수 있습니다. 하지만...설명처럼 대변은 대부분 수분이기 때문입니다. 극단적인 사례 변비약 광고 중 특히 유튜브 광고의 경우 변비약을 팔기...
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변비 해소에 2024.01.03해당카페글 미리보기
동안 변비가 아주 심하면 2시간이고 3시간 해라 배 만지면 딱딱한것이 만져진다 아픈 부위가 있다 그런것은 전부 병든 부위 이다...있는 부분에 따라서 이름이 달라진다 주로 기력이 약한 노인들에게서 많이 있다 딱딱한것이곳이 움직이지 않고 아픈것것을...
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나이들수록 심해지는 노인성 변비 2023.11.14해당카페글 미리보기
없는 노인보다 약 8점 정도 낮게 나왔는데(100점 만점), 이는 당뇨나 고혈압 등 만성질환 환자가 느끼는 삶의 질 저하 수준과 비슷하다. 변비는 단순히 오래 싸지 못한 것만이 아니다. 매일 변을 보더라도 배변 시 과도한 힘이 들어가거나 찝찝하게 남는...
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변비 관장 2017.02.17해당카페글 미리보기
넘어 원하는 시간에 빠르고 안전하게 효과를 나타내는 관장약까지 변비 해결을 위한 OTC 시장도 진화하고 있다. 변비 원인과...운동이 감소해 변의 부피 감소하고 딱딱해진 상태다. 노인이나 입원한 환자 등 체력이 저하된 경우 많이 발생하고 복부마사지...
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당뇨병만큼 흔한 '노인 변비'… 가볍게 봤다간 장 기능 망가져 2020.06.16해당카페글 미리보기
특히 노인 변비 환자는 젊은 층 환자에 비해, 배변 시 과도한 힘을 주는 증상이 두드러진다. 심하지 않은 변비는 생활습관만 교정해도 좋아진다. 식습관에서 물이나 식이섬유 섭취량이 적은 편이면 이를 늘리고, 운동량이 떨어지면 밖에서 걷는 시간을...
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노령 백세 - 18 - 노인에게 변비가 잦다 = 변비 탈출 2019.07.25해당카페글 미리보기
저하된다. 노인에게 변비가 잦은 이유도 이 때문이다. 하루 30분 걷기만으로도 충분하다. 식이섬유가 많은 식품은 특히 변비에 좋다. 식이섬유는 음식물 찌꺼기와 수분을 끌어들여, 대변 부피를 키운다. 식이섬유를 1g 섭취하면 대변량이 2.7g 증가한다는...
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변비 환자 4명 중 1명 70대 노인, 변비에 좋은 음식은? 2016.10.30해당카페글 미리보기
이상 노인 환자는 16만 9725명으로 27.6%를 차지했다. 또 50대 환자 6만 9467명, 60대 6만 8884명으로 각각 11% 이상으로 나타나...장 건강에 적신호가 켜진 것으로 나타났다. 노인성변비는 나이가 들면서 자연스럽게 저하되는 대장의 운동 능력과 약한...