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학회 의사 대상 설문. 4, 걷기 외에 추천하는 운동은? #계단오르기 20%, #맨손체조 20%,# 수영 20%, #실내자전거타기 17.6%, #스쿼트 12.9%, #플랭크 5.3%, 기타 4.2%. 정형외과 교수 위쪽으로, 중력과 반대로 올라가야 하니까 어느 정도 일정한 속도를...

유산소 운동으로 다음과 같은 형태의 운동을 추천할 수 있습니다. - 빠르게 걷기 - 등산(낮은 경사) - 계단 오르기 - 실내 자전거 타기 - 골프, 게이트볼 등 - 배드민턴, 탁구 등 라켓 운동 - 댄스 - 수영 ​ ◆ 생활 근력 향상을 위한 노인 운동 정기적인...

헬스 자전거하나 사드리라고 추천하시네요 바로 인터넷 검색중에 도내 헬스자전거 파는곳 아시는분?? 혹시나하는 as등을 위해 그리고 직접 보고 사는게 아무래도 낫지 않을까 싶네요 브랜드라든가 노인들 타기에 괜츈한 실내 헬스자전거 추천부탁드려요

그나마 실내에서 걷기가 편했답니다. 그래서 아이들은 집에서도 걷습니다. 덕분에 아이들에게 유학 기간 동안 튼튼한 두 다리를 선물한 것 같습니다. 지금도 아이들은 걷는 것을 자신 있어 합니다. 한국에서 타던 자동차도 없고 컴퓨터로 장도 안 보고...