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신나게 엉덩이를 흔들어대고 Mariah Carey가 ‘Whitout You’를 애절히 불러댄다. 이어 70년대 통기타 가수들의 등장으로 순식간에 지하철은 분위기 좋은 카페로 변하기도 한다. 예기치 못한 곳에서 지나간 노래를 다시 들으면 기분이 좋아진다. 세월을...

시든 노인네들처럼 보였다. 그들의 모습은 곧 다가올 내 노년의 모습이 담긴 거울을 보는 것 같았다. 만약에 그들이 나를 알아보았더라면, 틀림없이 그들도 나와 똑같은 생각을 하면서 놀라 나를 바라보았을 것이다. 그러나 내가 걸치고 있던 우루과이...

악화돼 노인의 경우 낙상사고로 인한 골절뿐 아니라 퇴행성 관절염도 주의해야 한다. 퇴행성 관절염은 관절을 구성하는 여러...나타나면서 생긴다. 주로 체중을 많이 받는 관절인 무릎과 엉덩이 관절 등에 심한 통증과 운동 장애가 나타난다. 장기간 방치...

두꺼운 옷 대신 가볍고 땀이 잘 흡수되는 얇은 옷을 여러 벌 껴입고 주머니에 손을 넣는 대신 장갑을 끼도록 한다. 엉덩이 보호대를 착용하는 것도 큰 부상을 예방하는 좋은 방법이다. 실제 낙상사고 시 반응속도가 느린 노인은 엉덩이부터 바닥에 닿는...

허리보호대가 필수적입니다. 한 번 허리 근육의 파열이 발생한 사람에서는 재발되는 빈도가 높습니다. 그것은 아무래도 평소 자세가 좋지 않거나, 운동부족으로 인한 근력저하가 큰 원인이므로 좋은 자세에 대한 교육과 허리근육 강화 운동을 예방을 위해...

하는 것도 중요하다. 뼈와 근육이 튼튼하면 비록 넘어지더라도 큰 위험을 피할 수 있기 때문이다. 그래도 걱정된다면 엉덩이 보호대를 착용해 충격을 줄이자. 이주영 서울특별시 북부병원 과장은 "노인들은 한번 낙상하면 또다시 넘어질 확률이 매우 높다...

살펴보았지만, 노인의 눈에서는 다시 그러한 기운을 찾아 낼 수 없었다. 중년 여인은 연화의 유모(乳母)였던 심씨(沈氏)였다. 연화에게는 제 이의 부모와도 같은 존재여서인지, 그녀는 종복(從僕)이라는 느낌보다는 가족이라는 느낌을 강하게 주었다...

주겠네.” 노인은 자객들의 세계에서 기관과 매복의 달인이라고 일컬어지는 교수노반(巧手魯班) 상홍(尙汞)이라는 자였는데, 독동자 인형을 만든 사람이 바로 그였다. 무림의 거마로 자랄 싹수가 보이는 당무기에게 미리 아부해 두는 셈치고 얘기를 꺼내...

예방하기 위해 집안에서도 안경을 착용해 발을 헛디뎌 넘어지는 일이 없도록 합니다. 03 골밀도가 낮은 고령의 노인인 경우 엉덩이 보호대를 착용하는 것도 좋은 방법입니다. 04 목욕탕에는 타일 때문에 미끄러지지 않도록 매트를 깔고 노인의 방은 세면대...