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강원도 강릉 동해 양양 삼척 시니어케어전문강사통합자격과정 실버강사토탈자격증전문가교육 실버체조 노인건강운동 실버인지 노인심리상담 자격증과정 일정:2024년 12월 7일~8일 토,일 09:00~18:00 장소:강원도 강릉 성산복지관 교수진:이미정대표 김정희...

어머님 운동좀 시키려하는데 실내자전거 같은걸로 운동시켜도 될까요?? 나이는70이심다 무릎이아프다 하셔서 하체근육이 너무없어요

젊은이는 완전 소화로 무엇을 먹든 기력이 좋아진다. 영양섭취와 일과 운동을 하게 된다. 치아가 좋아 잘 씹어 먹는다. 노인은 그 반대로 치아가 부실해 잘 씹지 않고 삼키니 소화가 잘 안 된다 변비가 되고 식욕이 떨어져 밥맛이 었고 밥을 먹지 못하는...

고혈압 중장년, 노인 환자를 위한 운동 요법: 안전하고 적인 운동을 위한 핵심 가이드라인 고혈압은 우리나라에서 가장 흔한 만성 중 하나이며, 중장년 및 노인층에서 특히 높은 발병률을 보입니다. 고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신부전 등 심각한 합병증을...