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재활의학과 교수 추천, 생활 속 '근력 운동' 4 2024.05.26해당카페글 미리보기
병원 재활의학과 김원 교수는 "먼저 가벼운 스트레칭과 맨손체조 등으로 준비 운동을 하라"며 "그러면 뻣뻣해진 관절이 이완되고, 근육의 온도 및 체온이 높아지고, 결과적으로 관절의 부상과 근육 결림을 예방할 수 있다"고 말했다. 이에 더해 자신이...
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광명 보건소 노인 건강 증진 썬터 운동 무료 10월7일부터접수 2024.04.02해당카페글 미리보기
인지 재활 프로그램 린텐도 활용보링 게임, 보테니컬 아트(미술치료), 힐링체험(물침대) 운동 기구를 갖추고 오전반 오후반 월 수 금1시간씩 화 목1시간씩 3 몇개월 마다 한번씩 모집 하고 실내 환경은 청결하고 쾌적하며 훈련받은 선생들이 시민들의 체력...
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100세 시대, 건강 나이 늘려주는 노인 운동 방법 2024.01.28해당카페글 미리보기
오르기 - 실내 자전거 타기 - 골프, 게이트볼 등 - 배드민턴, 탁구 등 라켓 운동 - 댄스 - 수영 ◆ 생활 근력 향상을 위한 노인 운동 정기적인 근력 운동은 노인들이 근육량을 보존하고 증가시켜 노화 관련 근육 손실(근육감소증)을 관리하는데 도움을...
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건강증진&인지향상프로그램 "브레인교구 88재활운동교실" 청주서원구노인주간보호센터:9988주간보호센터 2023.07.23해당카페글 미리보기
부담이 적은 저항성운동 3. 인지기능 및 신경자극 동작으로 치매예방에 도움 4. 최대 12명 동시참여로 소통하는 커뮤니티 운동기구 9988 분평동 수곡동노인주간보호센는 바디스파이더, 소그룹 휘트니스, 실내산책, 싸이클 등 매일 꾸준히 정해진 시간에...
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[봉명동 산남동 운천동 우암동 내덕동 개신동 비하동 복대동 율량동 청주요양원] 재활운동+인지훈련+신체운동 동시에 진행하는 9988요양원 2023.08.31해당카페글 미리보기
운동기구 구입!! 2023년 9월부터 프로그램 서비스 제공할 예정입니다. 우리요양원은 앞으로 어르신께 일상생활동작 회복운동...운동, 치매예방 건강증진을 위해 최선을 다하겠습니다. 9988노인전문요양원 상담문의 043. 277. 9988 [건강하게~9988] 청주...
