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9종류를 ‘필수아미노산’이라고 하는데, 1종류라도 부족하면 뼈, 혈액, 근육 등을 합성하지 못하고 영양 장애를 일으킨다. 최근...매일 먹고 마시는 것이 훨씬 이익이다. 이보다 완벽한 천연 영양제는 없다. 100세가 되어서도 혼자 일어나서 옷 입고...

각종 영양제… 알고 복용해야 ▶ 비타민ㆍ미네랄ㆍ피시오일 등등 이점 있지만 건강보조제 잠재적 부작용 위험도 주의 ▶ 라벨...함유성분이 다르기도 ▶USP 또는 NSF 인증로고 확인 필수 미국인들은 건강을 증진한다고 주장하는 건강보조식품에 매년...

있는 영양제에 어떤 것들이 있는지 미국 은퇴자협회(AARP)에 소개된 내용으로 알아본다. 칼슘: 1,000~1,200mg 우유나 요거트와 같은 유제품에 함유된 칼슘은 뼈 건강 뿐 아니라 치아 건강, 혈관 수축 및 혈액 응고와 같은 다른 신체 기능에도 중요한...

건강에 필수적인 인지질 성분으로, 최근 뇌 기능 향상과 치매 예방에 도움이 되는 영양제로 주목받고 있습니다. 하지만 과연 포스파티딜세린의 효능과 효과는 무엇일까요? 실제로 섭취해 본 사람들의 리뷰는 어떠한가요? 이 글에서는 포스파티딜세린의...