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< 신노인 10계명 > 제1계명: 자식에게 올인 하지 말라. 제2계명: 며느리 잘 모셔야 집안이 화목하다. 제3계명: 돈은 무덤까지 가지고 가야 한다. 제4계명: 돈보다 먼저 건강이다. 제5계명: 젊게 살려면 젊은이를 따라 하라 제6계명: 미워도 내 사람이 제일...

못하는 노인들은 1~4계명에 대하여 잘 검토해 보아야 한다. 맴도는 생각이 없고, 좋은 수면이식에 최적한 수면환경 그리고 적절한 운동을 하면 양질의 수면을 취하게 될 가능성이 올라가게 된다. ◈ 8계명. 잠을 자면서 코를 고는 사람은 양질의 잠을 자는...

아름답게 늙어가기 위한 노인 10계명 노년의 아름다움은 용모에서도 아니요 부나 명예에서도 아니다. 흐트러짐 없는 생활 자세와 초월함에서 오는 여유, 그리고 당당함이 아닐까 생각한다. 한석건강연구소장인 안필준 박사는 노인들 뿐 아니라 젊은이들도...

https://youtube.com/watch?v=bHygxp0cFmE&si=wHWWGuiSHQmaW3S9 to be continued

장수를 위한 10계명 1소언(少言); 말 수를 적게 하라. 하고 싶은 말이 많고 젊은이들 이 못 마땅해도 참고 지내라 2약언(弱言...크게 하거나 젊은이에게 크게 말하려고 하지 말라. 노인들의 목 소리가 너무 크다. 3시혜(施惠); 무엇이든 베풀어라. 물질적...

살게해준 직장에게, -한평생 내조하느라 고생한 아내에게 감사하자. 이 세가지에도 감사함을모른다면 사람의도리가 아니다. 10.나이들었어도 인기를 바란다면, -입은닫고 지갑은 열어라. -손자,손녀만나면 용돈을주고, -후배들에게는 가끔 한턱을 쏘고...

노년을 보내기 위한 삶의 지혜 즐겁고 건강한 장수를 위한 10계명 1.소언(小言): 말 수를 적게 하라. 하고 싶은 말이 많고...둔하여 말을 크게 하거나 젊은이에게 크게 말하려고 하지 말라. 노인들의 모임은 목소리가 너무 크다. 3. 시혜(施惠): 무엇이든...

말라 8. 다정 다감하라 가족과 이웃에 항상 정답고 부드럽게 대하라 9. 노인의 지위를 포기하라 자손이나 타인으로부터 노인의 대접을 포기하고젊다는 생각으로 생활하라 10. 돈에 너무 집착하지 말라 최소한의 돈에 만족하고 여유 있는 돈은자신과 이웃을...

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