cafe

그런것같기도 하다. 아무튼, 요즘 20~30대들 사이에서 저속노화식이 유행이라고 한다. 2020 코로나를 겪은 20대들은 유난히 건강...노화도 늦춰주고 건강을 유지하려는 식단을 말한다. 요즘에 내 식단이 이랬다. 채썬 양배추에 케찹, 참기름을 두르고, 이...

안녕하세요! 뀨랑둥이 인사드려요 🙇🏻‍♀️ 저속노화 식단을 아시나요? 말 그대로 저속으로 노화되는데에 도움이 되는 건강 식단이라는 뜻인데요! 오늘 제가 제법 저속 노화 식단 식사를 했답니다 😆 1인 샤브샤브!! 어제 쫌 과식을 하구 잠도 마니 못잤더니 속...

저속노화 식단 십계명 한국인의 밥상에서 흰쌀밥을 밀어내는 '저속노화 식단'이 각광을 받고 있다. 저속노화 식사는 일명 'MIND 식사'라고도 불린다. 'Mediterranean-DASH Intervention for Neurodeg enerative Delay'의 머리글자를 조합해 만든 말이다...

​저속노화 & 100세 시대의 비결: ‘오키나와 식단’의 모든 것 저속노화 & 100세 시대의 비결 : ‘오키나와 식단’의 모든 것 ©Shutterstock 오키나와 다이어트는 일본 오키나와섬 주민들의 전통적인 식습관에서 비롯된 식단이다. 전통적으로는 주로...