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나이 들수록 하는 5가지 자세 신체 노화 늦춥니다 2024.10.24해당카페글 미리보기
나이 들수록 하는 5가지 자세 신체 노화 늦춥니다 나이가 들면서 신체의 다양한 기능이 점차 약화되고 노화가 진행됩니다. 이는 자연스러운 생리적 과정이지만, 이 과정을 늦추고 건강한 노년기를 맞이하기 위해서는 다양한 노력이 필요합니다. 그중에서도...
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노화의 재설계: 나이를 되돌리는 방법 2024.06.17해당카페글 미리보기
아님을 현실에서 증명한 것으로 볼 수 있다. "노화의 재설계"는 우리에게 노화가 피할 수 없는 운명이 아님을 깨닫게 해준다...열려 있는 가능성이다. 지금 이 순간부터 마음먹기에따라 사토 할머니 처럼 나이와 상관없이 활기차고 건강한 삶을 누릴 수...
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노화가 급격히 진행되는 나이는? 바로 이때… 2024.08.16해당카페글 미리보기
노화는 대략 44세와 60세 전후에 급격히 진행된다는 연구 결과가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크] 노화가 급속하게 진행되는 나이가 따로 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 대략 44세와 60세에 극적으로 진행된다는 것이다. 14일(현지시간) 《네이처 노화...
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“혈관도 나이 든다, 가장 위험한 변화는?”… 노화 늦추는 식습관은? 2024.08.23해당카페글 미리보기
“혈관도 나이 든다, 가장 위험한 변화는?”… 노화 늦추는 식습관은? 혈관 노화의 가장 큰 변화... 이물질-지방 쌓인다 혈관의 노화가 빨라지는 중년 이상은 젊을 때와 다른 식습관이 필요하다. 고기 비계 등 포화지방이 많은 음식, 과자, 튀김, 라면 등...
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참선, 스트레스 해소하고 노화억제.선사들입적나이.법보신문 2024.09.25해당카페글 미리보기
http://www.beopbo.com/news/articleView.html?idxno=82171 참선, 스트레스 해소하고 노화 억제 - 불교언론 법보신문 한국과 중국을 대표하는 선사들은 평균 76세까지 살며 장수했다. 왜일까. 좋은 공기, 채식 사찰음식, 처자식 등 가족에 관한 스트레스...
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노화 늦추는 일상 속 생활습관 7가지 2024.10.19해당카페글 미리보기
노화 늦추는 일상 속 생활습관 7가지 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 ◆ 노화는 어떻게 일어날까? 노화란 나이가 들어가면서 몸의 구조와 기능이 점진적으로 퇴화하는 것을 의미한다. 몸의 세포 분화와 증식이 줄어들어 기존의 것을 갉아먹으면서 퇴화를...
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"70대에도 쌩쌩"... 노화 전문 의사가 추천하는 아침 메뉴 2024.10.24해당카페글 미리보기
전환점이다. 산소는 살아가려면 꼭 필요한 요소이지만, 체내에서 활성산소가 과도하게 생성되면 각종 질환과 노화의 원인으로 작용한다. 나이가 들면 항산화 기능이 약해져서 탄수화물 섭취로 발생한 활성산소를 젊을 때처럼 제거하지 못한다. 과잉 생산된...
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[건강 정보] 노화와 수명을 결정하는 생체 나이! 2024.06.09해당카페글 미리보기
받지 못한 유전자는 암세포로도 변하기 쉬워 암 발생률이 높아지고 각종 질병에도 쉽게 노출된다. 특히 노화를 촉진해 사망을 앞당긴다. 노화란 나이가 들면서 나타나는 신체 형태의 변화와 기능적 문제, 그리고 외부 변화에 적응하는 능력이 떨어져 병에...