cafe

#키위 비타민C가 풍부한 키위는 노화를 막아주는 항산화 작용과 피부 탄력에 도움을 주는 콜라겐 생성을 돕는다. 키위 1개당 100mg의 비타민C가 함유돼 있다. 또 뉴질랜드 오타고 대학의 연구진에 따르면 골드키위는 '행복 호르몬'이라 불리는 신경전달...

"피부 10년 빨리 늙는다?"...노화 앞당기는 최악의 식품 8 노화 유발 음식...지금 당장 끊어야하는 이유 1 거울 속 모습이 유난히 늙어 보인다면 날씨보다는 ‘식단’이 원인일 수 있다. 우리가 평소에 먹는 음식들이 체중 증가를 넘어 피부와 건강을 노화...

더운 날씨: 혈관이 확장되어 혈압이 낮아지고, 심박수가 증가하며 열사병 등의 위험이 있습니다. .shutterstock.com 혈관 수축과 확장 비교 따라서 기온 변화에 따라 적절한 옷차림을 하고, 충분한 수분을 섭취하며, 규칙적인 운동을 통해 혈관 건강을...

긴 UVA: 380nm ~ 315nm 파장이 짧은 UVB: 314nm ~ 280nm ​ UVB는 파장대가 짧아 더 큰 에너지를 가지고 있고, 각막에 흡수되어 노화를 촉진합니다. 익상편이 대표적이구요. UVA는 좀더 긴 파장이라 각막을 뚫고 수정체까지 들어와 수정체에서 흡수됩니다...

그냥 노화 현상으로 받아 드리는데, 이 현상도 바로 순환장애로 인해 발생하는 일종의 질병으로 정의하고 있습니다. 생각해 보면, 목 둘레의 혈관들이 오랜 세월동안 굳어져 있지 않을까요? 그러므로 뇌로 공급해야 할 혈액들을, 제대로 공급하지 못하므로...

의상봉~(0.5km)~우두산~(1.2km)~거창 Y자형 출렁다리와 마장재의 분기점 삼거리~(1.5km)~거창 Y자형 출렁다리~(0.7km)~거창 항노화힐링랜드 주차장] (약 9.4km) 일시 : 2024년 06월 12일(수요일) 날씨 : 청명한 날씨 [거창군 가조면 최저기온 16도C, 최고...

만든 자루에 담아 놓은 우유가 더운 날씨와 위장관 자루에 남아있던 세균에 의해 발효되면서 우리가 알고 있는 요구르트의 맛이...과학적으로 밝혀진 때는 생각보다 최근이에요. 러시아 출신 과학자 메치니코프는 노화에 대해 연구하던 중 불가리아 지방...

가지고 있다. 수분과 오일 모두가 부족하고 이런 상태가 주름을 형성하게 되며, 자외선의 노출, 바람 등의 날씨와 민감한 관련이 있다. 노화 피부의 특징은 피부에 탄력과 수분의 부족으로 건조하며, 눈 가에 피부 조직이 늘어지고 처지는가 하면, 눈, 코...

마모(노화)를 막는 것이다. 운동 역시 몸에 스트레스를 준다. ​ 몸에 부하를 줘 신체 각기능과 회로가 활성화되고, 더 튼튼하게 만든다. 나이 먹을수록 운동은 더 필요하다. 고강도도 좋다. 단 모든 것이 그 사람에 맞게 적당해야 한다. 과부화가 되면...