카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
뇌노화, 최악의 생활 습관은 2024.05.09해당카페글 미리보기
밝힌바 있다. 이번 연구는 장기간에 걸쳐 참가자들의 인지 능력을 관찰해 뇌 기능 감소가 비교적 빠른 시기부터 시작된다는 것을 밝혔다. 정신 기능 감퇴는 노화에 따른 자연스러운 현상이지만 건강한 생활습관이 정신 기능 감퇴를 어느 정도 방지할 수...
-
눈 노화를 방지하는 습관 2024.04.05해당카페글 미리보기
방지하는 습관 눈은 세상을 보는 데 중요한 역할을 하는 기관이지만, 나이가 들면서 점차 노화되어 시력이 떨어지게 됩니다. 하지만 일상생활에서 몇 가지 습관을 실천하면 눈 노화를 방지하고 시력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 1. 자주 먼 곳을...
-
허리디스크 재발을 방지하고 싶으시다면?? 2024.08.02해당카페글 미리보기
디스크는 노화나 생활 습관뿐만 아니라 유전적인 문제로도 생길 수 있어 적절한 교정 치료가 요구되는 질환인데요. 허리디스크 자가 진단 ✔ 앉으면 허리가 아프다. ✔ 허리를 굽히기가 불편하다. ✔ 양쪽 다리 길이가 다르다. ✔ 앉았다 일어나는 자세가...
-
우문현답-4827-'고고학/고대 신전과 신화/경전/고전/고대문명vs현대문명?' '명복.명상?' '생활습관vs운명?' '남들과 나?' 2024.04.27해당카페글 미리보기
삶을 유지하는 것이 노화를 늦추는 데 중요하다. 규칙적인 건강검진, 예방접종, 그리고 건강한 생활습관을 유지하면 노화를...쉽게 따를 수 있는 지방 축적 방지 생활습관 3 현대인들은 불규칙한 식습관과 생활습관으로 인해 비만해지는 경우가 많다. 특히...
-
건강한 노년을 위한 필수 생활 습관 가이드 2024.09.24해당카페글 미리보기
미쳐 노화를 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 규칙적인 수면과 휴식: 날마다 신체와 정신을 회복하는 습관 규칙적인 수면과 휴식은 신체와 정신 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 노년기에 접어들면 수면의 질이 낮아지고, 수면 시간이 줄어들...