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“뱃살 하나 없는 잘록 허리”… 윈터, 평소 ‘이 식습관’ 지킨다는데? 2024.11.21
쌓여 비만·고지혈증 등의 만성질환을 일으킨다. 이때 소식을 시작하면 혈관에 노폐물이 쌓이는 것을 막아 각종 질환과 노화를...이어질 수 있다. 70대 이상 노인도 마찬가지다. 나이가 들면 대사기능이 떨어져 음식물을 많이 섭취해도 몸이 영양소...
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세월의 다리에서 만난 중년의 인생 행복 글귀 2024.09.19
계속됩니다. 노화는 피할 수 없지만, 그 과정에서 만나는 소중한 인연들과 매일 맞이하는 새로운 아침은 우리 삶을 풍요롭게...순간들로 가득한 삶을 살아갈 수 있기를... 중년의 나이가 주는 깊이와 풍요로움을 온전히 누리며 살아가시기를 바랍니다. 이...
