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특히 식물의 엽록체 안에 많이 들어있다. 루테인은 백내장과 녹내장을 예방하는 등 눈 건강에 좋다는 것은 익히 알려져있다...섭취하면 동맥 벽을 가로막아 동맥경화로 이어질 수 있는 나쁜 콜레스테롤을 제거해 갑작스러운 심장 발작 등을 예방할 수 있다...

보조식품섭취 ⭕️매일 운동하기 ⭕️마음의 평정심 유지 ⭕️나쁜음식가리고 이로운음식 먹기 ⭕️적절한 수면 이외에도 작고 소소한 루틴이...꾸준하다는것‼️입니다. 자신이 지키고 있는 녹내장관리의 하루 루틴중 예를 들면 ⭕️헬스장 운동인증샷..[얼굴인증샷...

좋은 음식도 " 현미" 특히 발아 현미 라는 것 백내장의 경우도일단 혼탁해진 수정체는 원래의 정상적인 상태로는 되돌아오지...하며 모두 노동을 많이 했다. 채식 위주로 식사 했으며 ☞ P10 백내장, 녹내장, 예방이 중요 백내장은 나이를 먹으면 대부분...

설탕은 녹내장이라고 합니다. 수면 중 설탕은 불면증이라고 합니다. 설탕 + 알코올은 장내의 좋은 박테리아를 죽입니다. 가공...대한 갈망을 줄이는 데 도움이 됩니다. 3. 가공된 간식과 음식을 줄이세요. 4. 일상 생활에 Cowabunga 초유 보충제를 추가...

등 나쁜 자세를 취하면 허리나 목 또는 어깨에 통증이 발생할 수도 있다. 따라서 눈의 피로를 관리하는 것은 장기적으로 보면 눈 뿐 아니라 전신 건강에 도움이 될 수 있다. 화면 설정에서 ‘대비’ 올리고 무광택 필터 쓰면 눈 피로 예방돼 하버드 의대가...

각막염, 녹내장, 정맥류, 관절염, 부속기염, 신부전 등 10여 가지 질병이 온데간데없이 사라졌다. 진정으로 병이 없는 가벼운 몸을 느꼈다. 몸은 가볍고 편안했다. 연공한 후 내 얼굴의 주근깨와 기미가 사라졌다. 안색은 노랗고 칙칙한 데서 불그스레하게...

사람들... "음식 가려 드세요" 식사 대신 쿠키나 케이크 등을 즐기는 사람이 있다. 포화지방이 많은 육류의 기름진 부위를 잘 안...있다. 과자 등에 사용하는 마가린은 트랜스 지방이 많다. ​ 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 늘리고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 감소...

좋은 음식입니다. 오늘은 먹기 간편하고 영양가 높은 방울토마토의 놀라운 효능 8가지를 알려드리겠습니다. 1. 혈관 건강에...라이코펜 성분이 풍부하게 함유돼 있어 혈액 속의 나쁜 콜레스테롤을 억제시켜, 고혈압, 동맥경화, 심장병 등 혈관 질환의...