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숙주나물 (녹두나물) - 녹두의 효능 2008.08.29해당카페글 미리보기
따서 숙주나물이라고 하지만 원래 이름은 녹두나물이라고 하지요~~ 재료 숙주나물 400g, (물 3큰술) 양념 : 다진 파 약간, 통깨...2가지 방법 1. 숙주나물은 껍질을 골라내고 물에 담가 깨끗이 씻어 놓으세요. 삶기 첫번째 방법 : 냄비에 숙주나물400...
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정월대보름 오곡밥 찌는법 오곡영양밥 2024.10.25해당카페글 미리보기
팥 삶기: 팥은 미리 삶아 물기를 제거해줍니다. 밥 짓기: 불린 잡곡과 삶은 팥을 섞어 밥솥에 넣고 물을 맞춰줍니다. 취사: 밥솥 취사 버튼을 누르고 맛있게 밥을 지어줍니다. 마무리: 완성된 오곡밥에 기호에 따라 소금이나 참기름을 넣어 드시면 더욱...
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떡국떡 고명 친구가 끓여준 떡국 끓이는법 2024.10.25해당카페글 미리보기
숙주나물, 시금치 등) 떡국 끓이는 법 육수 준비: 멸치 다시마 육수를 우려내거나, 간편하게 육수팩을 사용해도 좋아요. 떡 삶기: 떡국떡을 찬물에 헹궈 준비하고, 끓는 육수에 넣어 떡이 익을 때까지 끓여줍니다. 간 맞추기: 국간장, 소금으로 간을 맞춰...
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닭개장 끓이는법 영양과 맛이 가득! 2024.10.23해당카페글 미리보기
닭 삶기 숙주는 깨끗이 씻어 3cm 길이로 자르고, 느타리버섯은 송이마다 찢어, 고사리는 물에 불린 후 찬물로 헹궈 물기를 제거합니다. 양파는 송송 썰고, 마늘은 다진 마늘로, 생강은 미세하게 다집니다. 냄비에서 닭을 꺼내 뼈와 껍질을 제거하고 살만...
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명절음식...다섯가지나물 2010.02.09해당카페글 미리보기
파란색 나물류는 삶기전 흙이 많이 묻어 있는 경우는 씻고 데쳐야 되겠지만 깨끗한 나물이라면 삶은 후에 여러번 씻어 열을 식혀 주면서 색도 유지시켜 줍니다 숙주는 잔뿌리가 너무 많으면 대충 제거해 주시고 씻어 주세요 그리고 넉넉한 끓는물에 넣고...
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정월 대보름 (다음주 월요일) 오곡밥과 나물 만들기(펌) 2012.02.03해당카페글 미리보기
쪄내고 나물도 7가지 9가지 이렇게 홀수로 만들어 두었다가 나무 한짐 해오고 밥 한그릇 먹고 또 나무 한짐 해오고 밥 먹고...보통 홀수로만 하면 된다고 하세요. 저는 찹쌀 맵쌀 조 흑미 녹두 팥 노란콩을 넣었는데요, 수수를 넣기도 하시고 조 대신 기장...
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그냥 2022.09.05해당카페글 미리보기
온 습관인지 봄에 쑥 띁어 놓은거로 송편 두되정도 빚으려고 벌초때 솔가지 꺾어다 솔잎 뽑아 씻어 물기 빼놓고 녹두.도토리묵. 김치.나물삶기.미리미리 적은 양으로 준비 하니 일도 아닌거 같습니다. 고사리 어떻게 삶으세요? 저는 올해 알았는데 전기...
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막걸리 안주 베스트 2012.07.14해당카페글 미리보기
잘 삶기 1. 될 수 있으면 깊고 큰 냄비를 쓴다. 물을 넉넉히 부어 팔팔 끓으면 국수를 빙 돌려 헤쳐 넣는다. 한꺼번에 그냥 집어 넣으면 국수끼리 한 덩어리로 들러붙으므로 국수를 넣고 긴 젓가락으로 한 번 휘젓는다. 2. 국수 삶는 물이 우르르...
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기름진 추석음식 맘껏 먹다간 `지방간 2012.10.05해당카페글 미리보기
찜, 삶기, 조림의 요리로 전환하여 칼로리를 낮춥니다. - 튀긴 음식은 볶은 음식에 비하여 기름을 약 3배 이상 함유하게 되므로...명절 음식에 반드시 들어가는 나물은 미리 살짝 데친 후 볶으면 나물에 기름이 흡수되는 것을 많이 줄일 수 있습니다...
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<좋은이웃> 생활의 지혜 580가지 모음 2014.02.04해당카페글 미리보기
좋은 녹두 271. 스웨터가 오그라들때272. 속이 빈 무를 알아보는 법 273. 맥주 사이다 냉장고 보관법274. 라면에 포도주 서너방울275. 드라이크리닝한 옷 보관법276. 장마철 의류277. 고춧가루로 바퀴벌레 퇴치278. 바랜 청바지 진하게 279. 누런 흰양말을...