카페검색 본문
카페글 본문
-
녹두 효능 녹두 먹는법 녹두전 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
녹두, 그 푸른 영양과 놀라운 ! 1. 녹두의 영양과 1.1 푸른 곡물, 녹두의 영양 녹두는 콩과에 속하는 작물로, 봄철에 푸른 꼬투리를 달고 익는 식재료입니다. 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하여 '천연 해독제', '피부 미용제...
-
녹두 효능 녹두 칼로리 2024.07.11해당카페글 미리보기
손상을 막고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 elasticite를 유지하고 주름을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 체중 관리: 녹두는 칼로리가 낮고 포만감을 오래 유지시켜 체중 감량 및 유지에 도움을 줍니다. 면역력 강화: 녹두에는 비타민 C, E, 아연 등 면역...
-
녹두좋은점 칼로리 안좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
건강 개선: 녹두의 비타민 A는 시력 건강을 유지하고 안구 예방에 도움을 줍니다. 2. 녹두의 칼로리 녹두 100g에는 약 100kcal의 칼로리가 함유되어 있습니다. 녹두죽 1공기(약 200g)에는 약 200kcal, 녹두 빈대떡 1개(약 50g)에는 약 50kcal의 칼로리가...
-
녹두 효능 10가지,부작용 2024.08.13해당카페글 미리보기
추출물, 녹두 가루, 녹두 나물, 녹두차, 녹두콩차를 만들어 먹을 수 있습니다. 녹두 성분도 간단히 알아봅시다. 먼저 녹두 칼로리는 100g당 335kcal로 높은 편입니다. 녹두에는 식이섬유가 100g당 17.5g로 매우 풍부하게 들어 있는데요. 단백질도 22.3g...
-
녹두전 만들기 녹두빈대떡 쉽게 만드는법 2024.07.03해당카페글 미리보기
있습니다. 직접 만들어보시면 더욱 맛있게 즐길 수 있을 것입니다. 주의 녹두전을 굽을 때 기름이 튀므로 주의합니다. 녹두전은 칼로리가 높으므로 과다 섭취는 삼가합니다. 마무리 이 외에도 다양한 녹두전 레시피가 있으니, 여러가지 방법을 시도해...
-
이왕이면 다이어트도 행복하게 칼로리 낮췄지만, 맛은 그대로 02140401 매일경제 2024.04.01해당카페글 미리보기
됐다. 올해 출시 20주년을 맞이하는 오뚜기 '컵누들'이 대표적이다. 컵누들은 컵라면 형태의 녹두당면 제품으로 기름에 튀기지 않은 녹두당면을 사용해 칼로리와 지방 함량을 낮췄다. 현재 마라탕맛, 매콤찜닭맛, 우동맛 등 6가지 맛을 선보이고 있다...
-
100가지 독을 풀어주는 ‘녹두’ 2023.09.21해당카페글 미리보기
4. 항산화물질: 녹두에는 항산화물질이 풍부하여 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시키는데 도움을 줍니다. 5. 저열량: 녹두는 칼로리가 낮아 다이어트나 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 3. 녹두를 활용한 요리법 4가지 3-1. 녹두 죽 (Patjuk): 녹두...
-
녹두 효능, 부작용, 영양성분 – 녹두의 모든 것 2023.04.02해당카페글 미리보기
탄수화물(69.8%), 단백질(20.9%), 지질(4.6%), 무기질(0.7%), 비타민(B1, B2, 니코틴산 등)등 입니다. 녹두의 칼로리는 얼마인가요? 녹두의 100g당 칼로리는 379kcal이며, 열량이 높은 편이기 때문에 다이어트 시에는 주의해야 하는 식품입니다. 녹두의...
-
식혜 엿기름 칼로리 2024.07.16해당카페글 미리보기
당뇨병 환자는 과다 섭취를 피해야 합니다. 비만: 식혜는 칼로리가 높으므로 비만인 경우 과다 섭취를 피해야 합니다. 복통...보리를 발효시켜 만든 천연 감미료입니다. 식혜, 막걸리, 엿 녹두죽 등 다양한 한국 전통 음식에 사용됩니다. 2.1 엿기름의...
-
최고의 선식 미숫가루 효능 칼로리 2024.07.16해당카페글 미리보기
미숫가루는 칼로리가 높은 편입니다. 하지만 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 실제로 섭취하는 양이 줄어들 수 있습니다. 또한, 단백질 함량이 높아 근육량 유지 및 증가에도 도움을 줍니다. 4. 최고의 선식 미숫가루 제품 리뷰 선식 미숫가루...