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행복지수를 최대한 끌어올려 볼까요? ​ 행복은 늘 내 마음속에 있는거니까요 내가 바로 주인공이니까요 ​ - 해밀 조미하 - ◐ 알고 먹자! 10가지 잡곡의 효능 ◑ ​ 1. 팥 팥은 달고 독이 없으며, 성질이 따뜻합니다. 성분은 섬유질, 단백질, 지방, 당질, 회분...

깐녹두 1kg=> 25,500=>18,500원 *택배: 롯데택배 (칠만원이상 무료배송~)이하택배3,000원 입니다 *문의전화: ***-****-**** 문자 전화주세요~^^ *계좌번호: ******-**-****** 농협/김명숙 농산물 가격은 현지시세 변동시 변경될수 있습니다 입금확인후...

혈당지수 60-85) 통밀 현미 시리얼 삶은 콩 강낭콩통조림 팝콘 (기름을 사용하지 않은 것 ) 오렌지 오렌지주스 포도 망고...식품(지수가 60이하) 통밀 파스타 딱딱한 콩류(메주콩 녹두 강낭콩 리마 콩 제비 콩 등) 껍질을 벗긴 보리 통밀 빵 곡식의 겉껍질...

혈당지수가 높은 쌀밥은 난감한 경우가 많습니다. 주식인 쌀밥을 안 먹을 수도 없고 또 현미는 소화도 잘 안 될 뿐 아니라 현미에 많다는 칼륨과 인의 경우 신장이 안 좋은 사람에게는 오히려 독약이 됩니다. 특히 암 치료를 받고 있는 환자들의 경우...