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행복지수를 최대한 끌어올려 볼까요? ​ 행복은 늘 내 마음속에 있는거니까요 내가 바로 주인공이니까요 ​ - 해밀 조미하 - ◐ 알고 먹자! 10가지 잡곡의 효능 ◑ ​ 1. 팥 팥은 달고 독이 없으며, 성질이 따뜻합니다. 성분은 섬유질, 단백질, 지방, 당질, 회분...

깐녹두 1kg=> 25,500=>18,500원 *택배: 롯데택배 (칠만원이상 무료배송~)이하택배3,000원 입니다 *문의전화: ***-****-**** 문자 전화주세요~^^ *계좌번호: ******-**-****** 농협/김명숙 농산물 가격은 현지시세 변동시 변경될수 있습니다 입금확인후...

혈당지수 60-85) 통밀 현미 시리얼 삶은 콩 강낭콩통조림 팝콘 (기름을 사용하지 않은 것 ) 오렌지 오렌지주스 포도 망고...식품(지수가 60이하) 통밀 파스타 딱딱한 콩류(메주콩 녹두 강낭콩 리마 콩 제비 콩 등) 껍질을 벗긴 보리 통밀 빵 곡식의 겉껍질...

혈당지수가 높은 쌀밥은 난감한 경우가 많습니다. 주식인 쌀밥을 안 먹을 수도 없고 또 현미는 소화도 잘 안 될 뿐 아니라 현미에 많다는 칼륨과 인의 경우 신장이 안 좋은 사람에게는 오히려 독약이 됩니다. 특히 암 치료를 받고 있는 환자들의 경우...

세균지수는 아래를 참고하라 잡균총수<300개/g; 곰팡이 총수<100개/g 치병세균은 검출되지 않음 四..로얄제리의 포장과 운송 (一)…로얄제리의 포장 로얄제리는 반드시 독성이 없는 플라스틱병에 담아야한다. 병에 담기 전에 우선 솔로 물을 뿌려가면서...

혈당지수가 낮아 식사 후 혈당에 미치는 영향이 매우 적다. 🔸효과적으로 먹으려면? 익혀 먹으면 소화율이 65%로 높아지고, 된장의 소화율은 80%, 두부의 소화율은 95%이다. 살짝 익혀서 갈아 마시면 좋고 두부, 비지, 된장, 청국장 등 콩으로 만든 식품을...

배추는 혈당지수(GI) 23, 열량은 100g당 12kcal로 낮아 당뇨병 환자가 부담 없이 섭취할 수 있습니다. 식이섬유가 풍부해 섭취 시 포만감을 오래 유지합니다. 배추의 푸른 잎에는 철분·칼슘·엽록소·비타민C가 많고, 노란 속심에는 비타민A가 풍부합니다...

수치와 혈당지수(GI : glycemic index)를 낮춰 당뇨, 고혈압, 동맥경화를 예방한다. 이처럼 아마란스는 각종 성인병 예방과 항암 작용에 효과적인 완전식품으로 각광받으며 어린이 이유식, 다이어트 식품, 채식주의자들의 영양식품 등으로 활용되고 있다...

혈당 지수를 가지고 있는 식품이다. 가지의 생체색소화합물인 바이오플라보노이드가 설탕 흡수를 감소시키고, 혈압과 혈당 및 인슐린 조절에 탁월해 혈당 관리에 도움이 된다. 또한 항산화 성분인 안토시아닌을 많이 함유하고 있어 나쁜 콜레스테롤을...