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녹차 4g을 불리면 20g이 된다.) 양념장 간장 2T, 매실효소 2T, 물 2T, 다진 녹차잎 1/2t, 참기름 2T, 참깨가루 2T <만들기> 1. 현미는 깨끗이 씻어 4시간 이상 충분히 불린다. 2. 녹차잎도 물 1컵을 붓고 불린다. 3. 찻잎은 건져 꼭 짠다. 4. 녹차잎 우린...

폴리페놀 함량이 40배 많았습니다. 폴리페놀은 체내 활성산소를 줄여 DNA, 단백질 손상을 막아 항암효과가 높습니다. 녹차가루가 없다면, 먹다 남은 소주를 활용해 보세요! 농촌진흥청 국립식량과학원 연구에 의하면, 밥물에 소주 두 잔을 부어 밥을...

어제도 중식중에 고르기루 합의를 봤는데 영...먹을게 없어 밥류인 볶음밥을 선택했다. 특별이 짜장이나 짬뽕을 좋아하지 않아서...안 먹었다. 대신 볶음밥의 느끼함을 덜어보고자 녹차가루 듬뿍 넣어서 비벼 먹었다. 그 모습을 본 옆 사람은 어이 없다는...

법 ① 셀러리는 깨끗이 씻어 다듬은 후 3mm 정도 길이로 잘게 채썬다. ② 쌀과 물의 비율을 1:3으로 하여 가루녹차를 넣고 녹차 밥을 짓는다. ③ 녹차 밥에 셀러리와 설탕, 소금, 깨소금, 식초, 참기름을 넣고 골고루 섞는다. ④ ③에 날치알을 섞어...