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탁월한 효능을 보인다고 할 수 있다. 그리고 구기자의 성분중 하나인 베타인은 혈관을 튼튼하게 할 뿐만 아니라, 저혈압에도 효과가 좋다. ⑨면역력 강화 구기자의 중요 성분중 하나인 다당은 백혈구 수를 증가시켜 면역력을 키우는데 효과가 좋고, 특히...

물에 밥을 말아 보리굴비 한 점을 올려 먹으면 그야말로 별미입니다. 어류보감 법성포 보리굴비, 어떻게 즐길까요? 구이: 가장 기본적인 방법으로, 보리굴비의 풍미를 그대로 느낄 수 있습니다. 조림: 양념에 조려 먹으면 더욱 깊은 맛을 즐길 수 있습니다...

번에 밥숟가락으로 이용해서 하나씩 하루 세 번 식후 먹으면 된다고 한다. 오래 먹으면 몸이 가벼워지고 다리가 무쇠처럼 튼튼해...진다고 한다. ■ 뼈건강에 좋은 자귀나무껍질(합환피)의 효능 한의학에서는 주로 자귀나무의 껍질을 합환피라 하여 한약재...

확실한 효능을 볼 수 있다. 아이에게 차를 먹일 때 주의할 점은 하루에 2~3잔을 초과하지 말고, 가능한 한 낮에 마시며, 차를...한다는 것. 성인병 예방과 다이어트에 효과 높은 건강 녹차요리 녹차는 레몬보다 5배나 많은 비타민 C를 함유하고 있는데, 이...

탁월한 효능이 있어 과로에 시달리는 사람이 마시면 좋다. 하수오대추차 _ 성질이 따뜻하고 부드러워 체질에 상관없이 누구나 마셔도 좋다. 기혈이 부족하여 피부가 푸석푸석하고 안색이 좋지 않으며 기미가 많아지는 사람이 수시로 복용하면 피부가...

쌀로 밥 을 짓거나 죽을 끓여 먹으면 폐벙에 좋다고 전해져 오고 있다. 【효능】 피부 미용과 사마귀를 제거하며, 기미와 주근깨에도 효과가 있을 뿐만 아니라 각종 영양소도 풍부하며 체력을 튼튼하게 하고 머리를 좋게 하는 효과가 있다. 또한 신진 대사...

그 효능이 배가되기도 하고 저하되기도 하는 ‘까탈스러운 차’다. 사람들이 의외로 모르고 있던 녹차 섭취시 명심해야할 사항들을 소개한다. 빈 속에 마시지 말라. 아침에 일어나 바로 녹차를 마시는 건 좋지 않다. 아침에 잠에서 깼을 때에는 우리 몸이...

추출물은 녹차보다 섬유질이 2배가량 많으며 아연, 마그네슘이 풍부하다는 연구 결과도 있다. 일반적으로 당뇨에 효능이 있다는 율금, 뽕나무, 돼지감자, 여주추출물 등이 있으나 필자는 당뇨병 환자들이 이러한 자연에서 얻은 식물을 잘 이용한다면 당뇨...

어린아이들이 먹어도 상관없고, 오히려 위에 얘기한 효능이 잘 발휘될 수 있어서 더 좋다고 합니다. 녹차는 팥과 함께 먹으면...찻잎, 그리고 녹차가루나 말차가루 등은 훌륭한 요리 재료가 된다. 찻잎을 넣어 밥을 짓고, 녹차를 우려낸 물로 차가운 면...