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효과를 냈다고 분석했다. ◇콜레스테롤 감소녹차는 심혈관질환 발병위험을 높이는 LDL콜레스테롤 수치를 낮춘다. 녹차 속 폴리페놀 성분이 체내 콜레스테롤 합성에 쓰이는 효소를 억제해 혈중 콜레스테롤 수치 조절에 도움이 된다는 중국 중산대 연구 결과...

우려 마시면 녹차의 성분이 더 잘 우러나와 를 높일 수 있습니다. 하루 2-3잔 섭취: 개인의 체질에 따라 다르지만, 하루 2-3잔...않는 것이 좋습니다. 녹차 다이어트 시 주의사항 카페인 민감도: 카페인에 민감한 사람은 불면증이나 속쓰림 등의 이 나타날...

녹차는 한국인들의 생활 속에서 자리 잡은 음료수입니다. 매일매일 먹는 음료수이기 때문에 그 효능과 부작용, 영양 성분, 제대로 마시는 방법을 알아보고자 합니다. 녹차에는 어떤 효능이 있나요? 녹차는 카페인과 티안신이라는 두 가지 성분이 함유되어...

주목을 받는 배경은 엄청난 항산화성분때문. 최근 연구에 의하면 아스타산틴은 비타민C의 6천배, 코큐텐보다 800배, 녹차 속 항산화성분인 카테친보다 550배, 알파 리포익산보다 75배 더 강한 것으로 나타나고 있습니다. 아스타산틴의 효능은 도를 넘을...

이는 카페인과 카테킨의 상호 작용에 의해 이루어지며, 이 두 성분은 신진대사를 촉진시키고 지방 산화를 돕습니다. 녹차 섭취가...때 그 효과는 더욱 극대화됩니다. 녹차 추출물 활용 방법 녹차 추출물을 일상 속에 자연스럽게 활용하는 방법은 다양...

카페인 함량까지 알아보자! 녹차는 우리 생활 속에서 흔히 마시는 차 중 하나입니다. 녹차는 혈관 건강 개선, 체중 감량 등 다양...혈관 건강을 지켜주는 특별한 차 녹차에 풍부하게 함유된 카테킨 성분은 강력한 항산화 작용을 통해 혈관 내벽에 쌓이는...

녹차 속 카페인, 얼마나? 녹차에는 커피처럼 카페인이 함유되어 있습니다. 하지만 커피에 비해 카페인 함량이 낮고, 녹차에 함유된 아미노산인 L-테아닌이 카페인의 각성 효과를 부드럽게 만들어줍니다. 즉, 녹차를 마시면 커피처럼 심장이 두근거리거나...

일상 속에서 지친 마음을 달래고 싶을 때, 따뜻한 차 한 잔은 최고의 위로가 되죠. 특히, 라벤더, 카모마일, 레몬밤, 녹차와 같은 허브티는 심신 안정에 효과적이라고 알려져 있습니다. 각 차의 특징과 효능을 자세히 알아보고, 어떤 차를 선택해야 할지...

녹차를 덮어 햇빛을 차단해서 생육을 조절하는 특별한 재배 방법이에요. 이렇게 키우면 녹차 속의 유효 성분에 변화가 생겨 아미노산과 아르기닌 등의 성분이 증대되고, 맛이 좋아지고, 색이 진해진답니다. 차광재배한 말차의 진한 맛, 진한 영양 말차는...