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녹차의 효능: 티백, 가루, 잎 비교 분석 (과학적 근거 제시) 1. 녹차 소개 .bbcgoodfood.com cup of green tea 녹차는 갓 딴 차잎을 찌고 말린 차로, 불발효 차에 속합니다. 녹차는 카테킨, L-테아닌, 카페인 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 좋은 것...

마시면 안됩니다. 열을 가한 과실은 영양이 없고, 과일을 요리하면 비타민이 파괴됩니다. 쥬스로 마시는 것보다 통 과일을 먹는것이 좋습니다. 쥬스로 마셔야 할 때는 천천히 한 모금씩 마셔서 입에서 침과 섞여서 넘어가게 해야 합니다. 과일과 쥬스만...

구기자 먹는 방법 ①구기자 차 구기자를 가장 간편하게 섭취하는 것이 구기자 차 라고 할 수 있다. 구기자 20g을 물1리터에 넣고 약한불로 30분정도 끓여 주고, 취향과 기호에 따라 생강, 대추, 계피 등을 넣어서 마셔도 좋다. ②구기자 술 구기자를 잘...

함유되어 있어 활성산소로부터 세포를 보호하고 노화를 방지하는 강력한 항산화 를 제공합니다. 특히, 카테킨 함량은 녹차보다 50배 이상 높아 뛰어난 항산화 를 자랑합니다. .foodnmed.com 카카오 닙스 항산화 혈압 및 콜레스테롤 관리: 카카오 닙스에...