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녹차 효능, 부작용, 영양 성분, 녹차 제대로 마시는 법 2023.04.03해당카페글 미리보기
수 있습니다. 따라서 녹차를 마시는 양과 시간을 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 녹차에는 어떤 영양 성분이 있나요? 녹차에는 다양한 영양 성분이 함유되어 있습니다. 녹차에는 비타민 C, 비타민 E, 비타민 K, 칼슘, 칼륨, 철분 등이 함유되어...
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완전식품 슈퍼푸드 계란 효능, 영양성분과 먹는 법, 눈 건강 뇌신경 강화 치매예방에 좋은 2023.08.03해당카페글 미리보기
눈과 뇌를 동시에 보호할 수 있다. 그러나 계란을 먹을 때 녹차나 홍차 등 탄닌이 풍부한 차를 마시면 좋지 않다. 이는 탄닌...감소시키기 때문이다. 눈 건강과 뇌 건강에 좋은 계란 계란의 영양성분을 보면 눈과 뇌를 위한 건강식품이라 해도 과언이 아닐...
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왕들아 음식 살 때 영양성분표 꼭 챙겨보고 있지? 2023.07.25해당카페글 미리보기
떄 그 현상이 더 심해 아바라 이런 거 얼음 싹 들어내고 좀 미지근해진 담에 마시면 진짜 엄청 달게 느껴질걸 더울 땐 물! 녹차! 보리차! 아무튼 차 종류 마시자 오늘 내가 먹는 달달한 음료에 설탕이 얼마나 들었을까 늘 고민하고 먹어야 해 한번 맛 간...
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고춧잎 효능 녹차보다 낫다 2023.06.16해당카페글 미리보기
기대 할 수 있습니다. 녹차보다 많은 카테킨 카테킨이 풍부한 고춧잎 고춧잎속 카테킨 녹차보다 12배 이상 풍부 녹차 하면 함께 가장 먼저 떠오르는 영양성분이 바로 카테킨이죠 항산화력과 더불어 다이어트 효과등 녹차의 대표적인 효능들이 이 카테킨...
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녹차와 잔류농약 2024.06.09해당카페글 미리보기
항산화 영양소를 듬뿍 채울 수 있다. 한국식품영양과학회지에 발표된 ‘녹차분말 첨가가 쌀밥의 항산화 활성 및 물성에 미치는...푼 양)을 넣었더니, 폴리페놀과 플라보노이드 등의 항산화 성분이 크게 증가했다. 폴리페놀은 몸속 활성산소를 줄여 활성...
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과학을 통해 살펴본 녹차의 효능 2024.04.15해당카페글 미리보기
해준다. 가톨릭의대 김경수 박사팀이 [한국영양학회지]에 발표한 논문에 따르면, 녹차의 함유물 가운데 데아닌이라는 물질이...가하고 마음이 편안해지는 것을 확인했다고 한다. 연구 결과, 녹차의 데아닌 성분은 섭취 후 약 30분 이내에 뇌에 도달하며...
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▶ 건강백세전자파 막는 녹차와 귤-88 2024.04.19해당카페글 미리보기
▶ 건강백세전자파 막는 녹차와 귤 … 차에는 풍부한 영양물질과 약용기능이 있고 귤은 항산화 성분을 함유하고 있어 면역력을 증가시킨다. 영국의 한 과학가의 연구결과에 의하면 컴퓨터를 자주 사용하는 사람이 매일 녹차 두컵, 귤 하나씩을 먹으면...
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하루 녹차 한잔, 잇몸 질환 예방에 도움 돼 2024.04.04해당카페글 미리보기
양치습관 등을 따로 고려해 실험을 실시했다고 밝혔다. 그러나 잇몸질환 예방에 도움을 주는 비타민 C와 섬유질, 곡물류 등의 영양섭취 조사는 포함시키지 못했다고 설명했다. 연구팀은 녹차에 들어 있는 카테킨류(catechins)의 폴리페놀 성분이 잇몸질환...
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영양만점 맛있는 홍감자 50% 맛보기 이벤트 2023.12.13해당카페글 미리보기
주) 영양만점 맛있는 홍감자!!! 색깔이 붉어 고구마로 오해받는 홍감자 홍감자는 식이섬유와 비타민C가 풍부하며 낮은 칼로리로 다이어트에도 도움이 됩니다. 우리 몸에 좋은 것만 가득 담고 있는 맛있는 홍감자랍니다~ 포실포실 맛있는 카스테라같은 홍...
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우유와 전자렌지,,,노노노/ 식품의 영양을 최대로 살려 먹는 법 2024.03.21해당카페글 미리보기
함께 먹으면 흡수가 4배 증가한다. 달걀의 지방은 아보카도와 먹어도 좋다. 성인병 예방에 효과적인 녹차의 카테킨 성분을 충분히 섭취하고 싶다면, 녹차에 레몬을 넣는다. 육고기나 생선 등 철분이 많이 든 음식을 먹고 커피를 마시면 철분 흡수량이 반...