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녹차 카페인 함량과 권장량: 알아두면 좋은 정보 녹차, 건강에 좋은 차로 알려져 있지만 카페인이 함유되어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 녹차 한 잔에는 커피의 약 1/5에 해당하는 15~25mg 정도의 카페인이 들어있습니다. 하지만 녹차에 함유된 카테킨...

성분 덕분에 다이어트에 도움을 줄 수 있는 음료입니다. 녹차가 다이어트에 좋은 이유는 무엇일까요? 기초대사량 증가: 녹차의 카페인과 카테킨 성분이 신체의 기초대사량을 높여 칼로리 소모를 촉진합니다. 지방 연소 촉진: 카테킨 성분은 체내 지방 분해...

녹차, 카페인, 그리고 건강: 알고 마시면 더욱 건강해지는 녹차 이야기 녹차는 우리나라 사람들이 즐겨 마시는 차로, 깔끔하고 산뜻한 맛과 다양한 건강 으로 인기를 얻고 있습니다. 특히, 녹차에 함유된 카페인은 에너지를 높이고 집중력을 향상시키는 가...

우롱차 , 우롱차 vs 녹차 카페인: 자세히 알아보기 우롱차, 녹차와 함께 대표적인 차 종류 중 하나로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 특유의 구수한 향과 다양한 건강 으로 인해 꾸준히 인기를 얻고 있는데요. 우롱차의 다양한 우롱차는 다양한 건강...