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‘녹차’ 건강 효과 많다는데… 하루 몇 잔이 적당할까? 최지우 기자 녹차는 건강 효과가 뛰어나지만 하루에 두세 잔 이상 마시지 않는 게 좋다.​/사진=클립아트코리아 녹차는 미국 타임지가 선정한 ‘세계 10대 슈퍼 푸드’에 이름을 올릴 정도로 건강...

■11월01일★萬福來★금요일■ ■밥지을때◇녹차◇소주◇콩◇우엉넣으면암예방효과커진다■ ◇녹차 항산화 성분 폴리페놀 함량이 40배 풍부해진다 ◇소주 생수 100mL와 소주 2잔=그냥 물로 지은 밥보다 폴리페놀 함량이 17% 더 높다 ◇콩 한 줌 정도의 콩...

녹차·딸기·레드 와인 매일 먹으면, 치매 예방에 효과적 사진=게티이미지코리아.차, 베리류, 레드 와인(적포도주)이 치매 위험을 낮추는 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 이 식품들은 플라보노이드(flavonoid)가 풍부하게 함유되어 있다는 공통점이 있다...

두뇌 세포의 성장을 촉진시켜 생쥐의 기억력과학습력을 강화하는 것으로 나타났다. ◆ 녹차 더 건강하게 마시는 법은? ◆ 뜨거운 녹차와 차가운 녹차도 효과에 차이가 있을까? 같은 찻잎을 사용했다면 들어있는 성분도 같고, 건강에 미치는 영향도 큰 차이...