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아침마다 그릭요거트 먹고있고 주호는 철분제땜에 오렌지주스 마셔요 우유는 완전 끊어야한다네요ㅠㅠ 식재료위주로 사고 외식없이 집밥중인데 과일도 많이 먹는지라~~식비는 고공행진중입니다 이번달 목표는 잘 먹고 병원가지말자ㅋㅋ 내일 주호 생일이라...

준비를 하니 벌써 막팬 시간이야 하지만 수면부족으로 머리가 안좋아서 결국 쓴메모를 보여주고 루가 귀여운 그림을 그려달라고 해서 끝났네.. 하고싶은말은 하나도 못해서 나에게 실망했어 저번 일본과 같고, 앞사람과 같은 줄에 자리가 준비되어 있었기...

나 어뜯하니 .. ㅋㅋ 여름은 싫은데 싫은것보다 너 좋아하는 감정이 지금은 더 커서 너무 기대가 되넹 이번 여름 잘 지내보아요...서브웨이 머것니 .. 케밥 머것니 .. 그릭요거트 머것니 .. 엥 그릭요거트는 내가 먹꼬싶음 너가 나 그.요 사줭 ㅋㅋ 😍 내가...

한번 만들때 양도 너무 많아서 오히려 귀찮더라고.. (대량생산의 힘듦..) 그래서 매일 매일 쉽고 간단하게 신선한 그릭요거트를 먹을 방법은 없을까? 고민하다가, 사먹으면 되지 하고 한동안 사먹었는데.... 가격도 너무 비싸고 용기 낭비하는것 같기도...

챙기겠지 뭐 또 또 프로틴만 먹엉? 굶지말고 잘 먹쟈 그릭요거트를 밥대신 먹고 웅 그렇게 나보다 적게 먹고 더 많은 칼로리를 소비하니 그러니 얼굴이 더 작아지네 근육이 막 딱 뚫고 나오네 듀아니 치즈버거 사주세요 웅 주아니야 머야 ㅋㅋㅋㅋㅋ주아니...

되느냐고 하니 그러자고 한다. 어떤 음식을 배달시킬까 두리번거리다가 마땅한 게 떠오르지 않아서 있는 반찬을 챙겨서 저녁 밥상을 차렸다. 맛있게 식사를 마친 남편이 만족스럽게 말한다. 역시 집밥이 최고야. 같은 밥인데 집밥을 식당밥보다 우위에...

있다고 하니, 집에 바나나가 있다면 자기전에 드시는 걸로 해요. 2.빈속에 먹으면 좋은 음식 1)계란 우유도 고구마도 안 된다니 빈속에 대체 뭘 먹으라는 건지 답답하실 듯합니다. 다행히 우유나 고구마 못지않게 간편하게 먹을 수 있는 계란은 언제...

열렸다. 교육공동체 수업공개의 날을 맞아 6학년 8개 학반은 울산초 사랑채에서 생태예술 부스를 운영했다. 학생들은 놀면 뭐 하니, 지구가 아픈데, 내가 녹색 생태도시 울산, 요거트통 다육이 심기, 커피박 어디야 등을 운영했다. 탕탕 분리수거 특공대...

두유그릭요거트(내가만든거)+그래놀라+냉동블루베리(시럽류X) : (매일두유 99.9 950ml+액티비아)x2 해서 일주일치 만들어놓고...번째 체중 그래프 보면 식단은 조금씩 무너지는데 (집에서도 그렇고 약속도 나가서ㅠㅠ) 단식을 안 하니 계속 축적돼서 점점...