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1. 스마트 기기를 잘못된 자세로 사용 2. 오랜 시간 고개를 숙이는 자세 습관 3. 거북목 자세로 일하는 습관 4. 높은 베개를 사용 대전 목디스크 검사 및 진료가 가능한 비엔피병원입니다. 유성온천역 5번출구 방면에 위치하고 있습니다. 맥도날드 대전...

더 높은 베개를 선택하는 것이 좋습니다. 체중: 체중이 많이 나가는 사람은 좀 더 단단한 베개를 선택하는 것이 좋습니다. 수면 자세 변화: 수면 중 자주 움직이는 사람은 어떤 자세에서도 편안하게 받쳐줄 수 있는 베개를 선택해야 합니다. 나에게 맞는...

편하기도 해서 건강한 느낌이 들기에 전혀 문제가 될 것이 없다고 느껴서이다. 하지만 이와 같이 높은 베개는, "목 디스크에 치명적인 원인이 된다." 높은베개를 1시간 사용하자 경추 신경이 늘어나게 된 모습. 결론부터 말하자면, 높은 베개를 쓰면 쓸...

형태로 높은 탄력을 가지고 있는 연골 구조물인 디스크가 이러한 기능을 잘 수행할 수 있도록 외부의 충격을 완화하고 분산...조직이 혈관이나 신경을 자극하게 되는 질환을 목디스크라고 해요. ​ 디스크는 내부에는 수분의 함유가 많은 수핵과 이를 감싸는...