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대전 목디스크, 일자목의 원인은? 2024.06.07해당카페글 미리보기
1. 스마트 기기를 잘못된 자세로 사용 2. 오랜 시간 고개를 숙이는 자세 습관 3. 거북목 자세로 일하는 습관 4. 높은 베개를 사용 대전 목디스크 검사 및 진료가 가능한 비엔피병원입니다. 유성온천역 5번출구 방면에 위치하고 있습니다. 맥도날드 대전...
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김포목디스크 의심된다면 방치하지 말고 2024.08.29해당카페글 미리보기
형태로 높은 탄력을 가지고 있는 연골 구조물인 디스크가 이러한 기능을 잘 수행할 수 있도록 외부의 충격을 완화하고 분산...조직이 혈관이나 신경을 자극하게 되는 질환을 목디스크라고 해요. 디스크는 내부에는 수분의 함유가 많은 수핵과 이를 감싸는...
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베개 하나 때문에 2023.09.30해당카페글 미리보기
편하기도 해서 건강한 느낌이 들기에 전혀 문제가 될 것이 없다고 느껴서이다. 하지만 이와 같이 높은 베개는, "목 디스크에 치명적인 원인이 된다." 높은베개를 1시간 사용하자 경추 신경이 늘어나게 된 모습. 결론부터 말하자면, 높은 베개를 쓰면 쓸...
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올바른 베개 선택 2023.05.13해당카페글 미리보기
잘못된 베개로 인해 목디스크 수술까지 받게 된 사람이 수 년의 경험과 연구로 알게된 올바른 베개의 선택 기준.. * 베개를 고르는 기준 1. 높이: 높은 베개는 목디스크의 치명적 원인이 된다. 가장 통증이 적다고 느낀 베개의 높이는 7.1cm 2.경추 커버의...
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소파에서 TV 볼 때 ‘이런 자세’ 유지하다간 목 디스크에 안면비대칭까지. 2024.05.18해당카페글 미리보기
팔걸이 베고 눕기 ◇ 높은 쿠션이나 소파 팔걸이를 벤 채 누워 TV를 보면서 휴식을 취하는 경우도 많다. 하지만 이 자세는 목에...오래 지속되면 목뒤 및 어깨 근육에 긴장을 준다. 근육도 늘어나게 해 목 디스크를 유발할 수 있다. 쿠션이나 베개의 높이...
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김포목디스크 어깨와 목 통증이 있다면 2024.04.26해당카페글 미리보기
무거운 물건을 자주 운반하거나 무리한 운동을 통해 발생하기도 하며 컴퓨터나 스마트폰, TV 등을 시청할 때, 수면 시 높은 베개를 사용하는 경우 등의 잘못된 자세로 장시간 동안 보게 되면 디스크가 퇴행하여 나타나기도 합니다. 목디스크는 디스크가...
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목디스크 초기 증상은? 2022.12.23해당카페글 미리보기
볼 때 앞으로 턱을 빼는 것도 주원인이기도 합니다 오랫동안 동일한 자세로 앉아 있다거나 잘 때 너무 높은 베개를 써도 그럴 수 있습니다 목디스크 초기 증상은? 두통 일반적으로 어지러워지면 조금 지나 괜찮아질 거야 하고 방치할 때가 많습니다...
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목디스크 수술보다 더 나은 치료 방법은 없을까? 2024.03.19해당카페글 미리보기
주의사항도 잘 지켜주셔야 빠른 회복이 가능합니다. 목디스크를 진단받으신 환자분들도 아래 주의사항을 잘 읽어보시면 도움이...충분한 수면과 휴식을 취한다. 2. 술과 담배를 피한다. 3. 높은 베개를 조심한다. 4. 가급적 시선을 눈높이로 유지하고...
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<베개 높으면 안 좋다는데>… 2024.04.21해당카페글 미리보기
구부러질 수 있다. 이는 경추 사이사이에서 충격을 흡수하는 디스크에 무리를 줄 수 있다. 뿐만 아니라 높은 베개는 외관상 주름...지방이 적고 피부가 얇아 주름이 생기기 쉽다. 높은 베개를 베면 장시간 목에 과도하게 주름이 잡혀있게 되고, 결국 주름...