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고혈압을 식품으로 이겨내는 사람들
고혈압으로 평생 혈압약을 먹어야 한다고 말합니다. 혈압약은 고혈압을 낮추는데 효과는 좋지만 그에...
cafe.daum.net/we9988 랭킹: 65 단계 회원수: 13563 개설일: 2010.05.01
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뇌 건강에 좋은 음식 2024.05.27해당카페글 미리보기
뇌 건강에 좋은 음식을 알아보겠습니다. ‘브레인 푸드’로도 불리는 당근이 뇌 건강에 좋다고 합니다. 당근의 베타카로틴, 페룰산 등의 성분이 항산화 기능을 높이고 치매 예방에 도움을 주기 때문입니다. 토마토도 기억력 향상에 도움을 준다고 합니다...
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뇌 건강에 좋은 음식 BEST10 2024.04.18해당카페글 미리보기
할까요? 뇌 건강을 지원하고 인지 능력을 향상하는 데 도움이 되는 음식들을 소개합니다. 과학적 연구에 기반하여, 여러분의 식단에 포함시킬 수 있는 최고의 영양소와 음식들을 정리해 봤습니다. 1. 연어 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하며, 특히 DHA와...
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뇌경색에 좋은 음식 뇌건강 관리 2024.10.25해당카페글 미리보기
뇌경색에 좋은 음식과 뇌 건강 관리 뇌경색은 뇌혈관이 막혀 뇌세포가 손상되는 질환입니다. 건강한 식단은 뇌경색 예방과 회복에 중요한 역할을 합니다. 뇌경색 예방에 좋은 음식 등푸른 생선: 연어, 고등어, 참치 등은 EPA와 DHA라는 불포화지방산이...
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＜뇌건강에 진짜 좋은 음식 10＞ 2024.04.17해당카페글 미리보기
정보 <뇌건강에 진짜 좋은 음식 10> 출처/네이버이미지 ◇블루베리 블루베리에는 안토시아닌이 가장 많이 함유되어 있는 음식으로 안토시아닌은 대뇌세포에 독소를 억제하는데 도움을 주고, 대뇌가 포도당을 이용하는데 촉진작용을 하여 뇌세포사이의...
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건강에 안좋은 음식 먹는것도 몸에 안좋지만 2024.11.09해당카페글 미리보기
음식 종류보다 더 안좋은건 과식 이나.. 먹고 바로 눕는다건가.. 밤늦게 먹는다던가 이게 더 안좋을것같음 내 뇌 피셜^^..... 울 아빠 아팠어서.. 그걸 보고 느낀... 엄마랑 맨날 하는 이야기가 저거랑 수면임
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전문가들이 큰일난다고 찐으로 말린다는 요즘 식습관 2024.05.17
장,뇌 같이 생긴 장기들이 스트레스, 기분,감정 조절 특히 신경계 컨트롤 하는 역할도 많이하고 감정에 관여를 많이하는 장기...잘 소화시키고 적당한 운동과 최소 자기전 3시간 공복유지가 제일 건강과 다이어트에 좋고 뭐든 골고루 먹고 먹을때 소화...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
혈액 건강에 도움이 많이 된다. 2. 혈액의 길을 뚫어주는 "생강"🍃🌸 생강은 강한 방향 성분이 혈액 순환을 촉진해 찌꺼기들로...향이 강한 야채들은 혈소판의 응집을 막아 심근경색이나 뇌경색 등을 예방한다. 즙을 내서 먹으면 빠르나 속이 아릴 수...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
주변에서 좋은 몸매를 유지하는 사람, 혹은 그릇된 생각을 가진 트레이너 등 다이어트를 성공 못하는 사람들을 마치 의지가 박약...사람 모두의 직업이 피트니스 트레이너라면 당연히 모두가 건강한 신체를 가진 세상일 것이다. 이처럼 다이어트를 실패...
