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뇌 건강에 좋은 음식 2024.05.27해당카페글 미리보기
뇌 건강에 좋은 음식을 알아보겠습니다. ‘브레인 푸드’로도 불리는 당근이 뇌 건강에 좋다고 합니다. 당근의 베타카로틴, 페룰산 등의 성분이 항산화 기능을 높이고 치매 예방에 도움을 주기 때문입니다. 토마토도 기억력 향상에 도움을 준다고 합니다...
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뇌 건강에 좋은 음식 BEST10 2024.04.18해당카페글 미리보기
할까요? 뇌 건강을 지원하고 인지 능력을 향상하는 데 도움이 되는 음식들을 소개합니다. 과학적 연구에 기반하여, 여러분의 식단에 포함시킬 수 있는 최고의 영양소와 음식들을 정리해 봤습니다. 1. 연어 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하며, 특히 DHA와...
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뇌경색에 좋은 음식 뇌건강 관리 2024.09.26해당카페글 미리보기
뇌경색에 좋은 음식과 뇌 건강 관리 뇌경색은 뇌혈관이 막혀 뇌세포가 손상되는 질환입니다. 건강한 식단은 뇌경색 예방과 회복에 중요한 역할을 합니다. 뇌경색 예방에 좋은 음식 등푸른 생선: 연어, 고등어, 참치 등은 EPA와 DHA라는 불포화지방산이...
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<뇌건강에 진짜 좋은 음식 10> 2024.04.17해당카페글 미리보기
정보 <뇌건강에 진짜 좋은 음식 10> 출처/네이버이미지 ◇블루베리 블루베리에는 안토시아닌이 가장 많이 함유되어 있는 음식으로 안토시아닌은 대뇌세포에 독소를 억제하는데 도움을 주고, 대뇌가 포도당을 이용하는데 촉진작용을 하여 뇌세포사이의...
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뇌혈관에 좋은 음식 알아봐요 2024.09.27해당카페글 미리보기
혈관이 막히거나 손상되면 뇌졸중, 치매 등 심각한 으로 이어질 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 중요합니다. 오늘은 뇌혈관 건강에 좋은 음식 3가지와 함께 각 식품의 과 맛있는 레시피를 소개합니다! 1. 등푸른 생선 bareunnutri.com 등푸른 생선 뇌혈관...
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뇌출혈에 좋은 음식 혈관건강을 위해 귤껍질효능 챙기세요 2024.08.24해당카페글 미리보기
뇌출혈에 좋은 음식 혈관건강을 위해 귤껍질효능 챙기세요 본문: 뇌출혈은 갑작스러운 뇌혈관의 파열로 인해 발생하는 심각한 질환입니다. 뇌출혈 예방을 위해서는 건강한 식습관이 매우 중요한데요, 그중에서도 혈관 건강에 도움이 되는 음식 섭취는 필수...
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뇌경색에 좋은 음식 천마 2024.09.27해당카페글 미리보기
뇌경색에 좋은 음식 천마: 자세히 알아보기 천마, 뇌 건강에 좋은 식품으로 알려져 뇌경색 환자들에게 주목받고 있습니다. 하지만 천마가 뇌경색에 어떤 도움을 주는지, 어떻게 섭취해야 하는지 궁금하실 텐데요. 지금부터 천마에 대해 자세히 알아보고...
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7월 제철 음식과 건강에 좋은 음식들은?? 2024.07.06해당카페글 미리보기
드시고 건강관리 해보세요. 1. 옥수수 옥수수는 7월부터 본격적으로 수확하기 시작하는데요. 알갱이 하나하나마다 톡톡 터지는 식감과 맛이 좋아 여름철 많이 먹게 됩니다. 옥수수는 특히 지방 함량이 적고 식이섬유가 많기 때문에 변비와 다이어트에...
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카레효능 치매 예방을 위해 뇌에 좋은 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
함께 섭취: 후추에 함유된 피페린 성분은 커큐민의 체내 흡수를 도와줍니다. 결론적으로, 카레는 뇌 건강에 좋은 음식 중 하나입니다. 하지만 건강한 생활 습관과 함께 꾸준히 섭취해야 더욱 큰 를 볼 수 있습니다. 참고: 개인의 건강 상태에 따라 가 다를...
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