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뇌 건강에 좋은 식품 2025.02.18해당카페글 미리보기
완화한다. 이와 함께 뇌에 활력을 불어넣는 음식을 자주 먹는 방법이 있다. 영국 생활 매체 ’소페미닌‘이 소개한 뇌 건강에 좋은 식품을 정리했다. 1. 오메가-3 풍부 생선 고등어, 삼치, 연어, 송어, 방어, 정어리 등 등 푸른 생선의 기름은 인체에 필수...
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뇌혈관 건강을 위한 필수 식품: 이것부터 챙기세요 2025.02.03해당카페글 미리보기
삶의 질에 중요한 영향을 미칩니다. 적절한 식단은 뇌혈관 건강을 유지하고 개선하는 데 큰 역할을 합니다. 뇌혈관 건강에 특히 좋은 식품들을 소개하고, 일상 식단에 쉽게 포함할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 1. 베리류 블루베리, 딸기, 라즈베리 등...
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해외직구 '뇌 건강 식품'서 사용 불가능한 원료 검출 2024.10.30해당카페글 미리보기
https://www.kyeonggi.com/article/20241030580017 해외직구 '뇌 건강 식품'서 사용 불가능한 원료 검출 해외직구로 유입되는 '뇌 건강' 관련 식품에서 사용 불가능한 원료 및 성분이 검출됐다. 한국소비자원과 식품의약품안전처는 국내외 온라인 플랫폼...
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건강식품 홍삼 이라고 합니다 . 2025.03.08해당카페글 미리보기
호르몬이다. 뇌에 ‘배가 부르다’는 신호를 내보내기 때문에 비만 치료제 원리로 쓰인다. 전 세계에서 선풍적 인기인 ‘위고비...가 바로 GLP-1 계열 약물이라고 하니 ... ‘혈당’은 최근 건강 관리 시장에서 뜨거운 이슈다. 주로 당뇨 환자나 중장년 층...
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“먹기 시작하자마자 너무 좋아”...단기간에 건강 향상시키는 식품은? 2025.03.08해당카페글 미리보기
치매 위험도 줄여 2 단기간에 건강을 변화시키는 강력한 효과가 있는 식품들. [사진= 게티이미지뱅크] 신체 활동과 정신 건강은...식사 없이는 효과를 발휘할 수 없다. 음식은 사람의 뇌와 소화 기관, 혈액, 심장, 면역 체계 그리고 세포 하나하나와 관련...
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견과류의 영양: 호두의 건강한 지방 성분 2024.12.27
체내 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 뇌 기능 향상: 건강한 지방은 뇌 건강과 인지 기능에 긍정적인 영향을 미칩니다. 3. 적정...다양한 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 다만, 고칼로리 식품이므로 전체적인 식단 균형을 고려하여 섭취하는 것이...
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미국 의사들이 무조건 피하라고한 음식 9가지.JPG 2025.02.25
이는 뇌, 신경, 간의 질병을 야기하는 물질이다. 4) 화이트초콜릿 다크초콜릿과 화이트초콜릿은 구분해야 한다. 다크초콜릿이...꼬집는다. 5) 무지방 우유 과연 무지방 우유는 건강에 도움이 될까. 의사들의 대답은 'NO'다. 영양을 그대로 유지하면서...
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알츠하이머, 어떻게 예방할 수 있을까요? 2025.01.12
규칙적인 운동하기 규칙적인 운동은 뇌 건강에 매우 중요합니다. 운동은 뇌의 혈류를 개선하고 새로운 뇌세포 생성을 촉진합니다...생선 섭취 - 올리브 오일 사용 및 견과류 섭취 - 가공식품과 포화지방 섭취 줄이기 3. 두뇌 활동 유지하기 지속적인 학습...
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오메가3의 효능과 올바른 섭취 방법 2024.12.19
질환의 위험을 줄이는 데 효과적입니다. 2. 뇌 건강과 기억력 개선 - DHA는 뇌의 주요 구성 성분으로, 인지 기능과 기억력을...데 긍정적인 효과를 보입니다. 오메가-3 섭취 방법 1. 식품으로 섭취하기 - 생선: 주 2~3회 연어, 고등어, 정어리 등 기름진...
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전문가들이 큰일난다고 찐으로 말린다는 요즘 식습관 2024.05.17
장,뇌 같이 생긴 장기들이 스트레스, 기분,감정 조절 특히 신경계 컨트롤 하는 역할도 많이하고 감정에 관여를 많이하는 장기...잘 소화시키고 적당한 운동과 최소 자기전 3시간 공복유지가 제일 건강과 다이어트에 좋고 뭐든 골고루 먹고 먹을때 소화...