카페검색 본문
카페이름 본문
-
-
-
경기 뇌교육 연구회교사 자신이 먼저 건강한 교사, 행복한 교사, 평화...하자는 교육운동이며 사회운동을 하고자 하는 곳...
-
와와실버레(뇌)크리에이션 연구소
과정, 시니어 두뇌운동-해피브레인, 전래동화를 쉽고...체조를 구성된 실버건강백세체조지도사, 시니어...
-
카페글 본문
-
100살까지 짱짱! 매일1분 뇌건강 운동 ( 200배 효과로 치매 파킨슨병 인지장애 끄떡없고, 뇌경색. ) 2025.03.08해당카페글 미리보기
[채동석동호회 단톡방에서] [장영봉회장님제공] 100살까지 짱짱! 매일1분 뇌건강 운동 + 두뇌체조 다시보기. 맨발걷기 200배 효과로 치매 파킨슨병 인지장애 끄떡없고, 뇌경색. .. - https://youtube.com/watch?v=hfd7-MqV98k&si=84sD-jU971LNIodd
-
💖 일상에서 할 수 있는 뇌 건강 운동💖 2024.12.27해당카페글 미리보기
💖 일상에서 할 수 있는 뇌 건강 운동💖 1. 손끝 감각만 사용해서 주머니 속 동전 맞추기 우리는 어떤 사물을 볼 때 눈으로 먼저 인식하는데 항상 그래왔기 떄문에뇌에 많은 자극을 주지 못 합니다. 뇌세포 활성화를 위해서는 평소에 쓰지 않던 감각으로...
-
일상에서 할 수 있는 뇌 건강 운동 2025.01.15해당카페글 미리보기
됩니다. 주머니에 동전넣고 동전의 크기로 얼마짜리인지 맞추는 행위를 하면 신경세포가 많이 있는 대뇌 피질을 자극해서 뇌를 건강하게 만들어줍니다. 2. 모르는 곳 산책하기 평소에 지나가지않는 길로 집을 가본다던가, 출근한다던가 다양한 곳을 가...
-
해당카페글 미리보기
-
매일1분 투자로 100살까지 짱짱! 치매 걸릴 틈없는 철통방어 뇌건강 운동 + 두뇌체조 몰아보기. 2025.01.05해당카페글 미리보기
매일1분 투자로 100살까지 짱짱! 치매 걸릴 틈없는 철통방어 뇌건강 운동 + 두뇌체조 몰아보기. 건망증에 좋고, 뇌경색 뇌출혈 후유증 재활 운동에 엄지척입니다 매일1분 투자로 100살까지 짱짱! 치매 걸릴 틈없는 철통방어 뇌건강 운동 + 두뇌체조 몰아...
테이블글 본문
-
뇌경색 초기 증상과 골든타임: 생명을 지키는 빠른 대처의 중요성 2025.03.01
예방법 주요 전조증상 - 일과성 허혈발작: 짧은 시간 동안 뇌경색과 비슷한 증상이 나타났다가 사라짐 - 미세한 마비감: 일시적...음주는 위험을 높임 - 규칙적인 운동: 적절한 운동으로 혈액순환 개선 - 건강한 식습관: 저염식과 균형 잡힌 식사 유지 뇌...
-
동맥경화 초기증상: 건강한 혈관을 위한 경고신호 2025.01.27
이로 인해 혈액 순환이 원활하지 못하게 되어 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 주의해야 할 주요 초기 증상 동맥경화의...기울여야 합니다: - 가슴 통증 또는 압박감: 특히 운동이나 스트레스 상황에서 더 심해질 수 있습니다. - 호흡 곤란: 특히...
-
건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
운동은 혈액순환을 원활하게 하여 태아와 산모의 건강을 지켜주기 때문이죠. 또 필요 이상으로 늘어나는 체중을 조절하는 데도 효과적이에요. 하지만 임신 중에는 몸에 부담이 되는 운동은 태아에게 영향을 끼칠 수 있기 때문에 강도는 약하지만 효과적인...
-
뇌출혈의 전조증상, 원인, 해결 방법: 알아두면 생명을 지킬 수 있습니다 2025.02.02
또는 복시(물체가 둘로 보이는 현상) 2. 뇌출혈의 주요 원인 뇌출혈의 주요 원인은 다음과 같습니다: - 고혈압: 가장 흔한 원인...사항을 숙지하세요: #예방법 - 정기적인 혈압 체크 및 관리 - 건강한 식습관 유지 (저염식, 과일, 채소 섭취 증가) - 규칙...
-
알츠하이머, 어떻게 예방할 수 있을까요? 2025.01.12
알츠하이머 예방을 위한 효과적인 방법들을 소개하겠습니다. 1. 규칙적인 운동하기 규칙적인 운동은 뇌 건강에 매우 중요합니다. 운동은 뇌의 혈류를 개선하고 새로운 뇌세포 생성을 촉진합니다. - 일주일에 최소 150분의 중강도 유산소 운동 실천 - 걷기...
