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뇌경색 초기증상 4가지와 예방은?? 2024.01.17해당카페글 미리보기
뇌경색 초기증상 4가지 1. 운동장애(한쪽 손 마비) 2. 감각장애 3. 시각장애 4. 어지럼증 "암" 뿐만아니라 모든 질환관리는 어떻게 해야 할까요~?? 먼저 건강한 사람과 병이 든 사람의 차이를 고려해야 합니다. 노화문제, 유전적결함은 어쩔 수 없지만...
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배추는 영양제다 2023.01.15해당카페글 미리보기
배추는 영양제다 배추, 열을 가해 익혀도 비타민 C 남아 있어 출출할 때 과자, 튀김 대신 '배추전'을 먹으면 건강에 더 좋다...배추는 생으로 먹거나 국, 전으로 활용해도 맛 좋은 건강식이 된다. 열을 가해 익혀도 비타민 C가 거의 남아 있다. 13세기...
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‘고등어·무조림’ 자주 먹었더니(?) ⇒ ‘근육과 혈관’의 ‘변화’(?) 2024.11.25해당카페글 미리보기
종합 영양제' 구실을 할 수 있다. 2. 고등어+무 조합 효율 최고 → 비린내 감소+영양소 시너지 효과 - 무와 고등어는 음식 궁합이 잘 맞는다. 무는 산성 식품인 고등어를 중화하고 비린내를 줄여준다. 매운 맛을 내는 이소시아네이트 성분 때문이다...
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요즘 유독 피부 푸석하고 머리까지 빠진다면… 2024.11.11해당카페글 미리보기
콩류나 영양제를 챙겨 먹는 것이 좋다. 단백질이 부족할 때 몸에 나타나는 증상들을 소개한다. 근육 줄고 관절도 약해져 단백질은 우리 몸의 주요 에너지원이다. 단백질이 부족하면 몸에서 근육을 분해해 에너지로 쓰게 된다. 이 과정에서 근육량이 감소...
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느리게 나이 드는 습관 - 감속 노화 실천법 2024.11.01해당카페글 미리보기
골다공증, 뇌경색 등이 있다. 그러니 ‘40이 되면 얼굴에 책임을 져야 한다.’는 말처럼, 60∼80살이 되었을 때, 내가 가진 병의 목록들, 질환의 목록들은 성인기를 거쳐온 ‘삶의 결과’라고 할 수 있다. 기대수명과 건강수명, 기대여명이라는 게 있다...
