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https://www.joongang.co.kr/article/25270881 30분 달리기와 맞먹는다…뇌박사도 놀란 '1분 운동법' | 중앙일보 젊고 건강한 뇌를 갖기 위해선 운동이 반드시 필요하다. www.joongang.co.kr

https://v.daum.net/v/20240815210028855

뇌과학자가 추천하는 최적의 운동-학습 루틴 | 1분 운동법, 아침 운동 vs 저녁 운동, 운동과 집중력&학습 능력 장동선의 궁금한...명 진작 이걸 읽었더라면.." 30년 뇌과학자가 인정한 최고의 책 '1가지' (박문호 박사 2부) 지식인사이드 구독자 201만명

https://youtu.be/Rq57e_XoUKI?si=ITGmFkgJwh8SfVfy

30년 연구하고 알아냈습니다. 뇌과학자가 직접 실천하는 최적의 운동법 (박문호 박사 1부) 지식인사이드 구독자 206만명

분 달리기와 맞먹는다…뇌박사도 놀란 ‘1분 운동법’ 카드 발행 일시2024.07.24 에디터 최하은 최미연 권다빈 ‘뉴스 페어링’ 팟캐스트 관심 뇌과학자가 추천하는 최적의 운동 루틴은? 40대를 지나고 있는 뇌과학자 장동선(궁금한뇌연구소 대표) 박사...

하루에 운동 '1분'만 하면 생기는 충격적인 결과 심으뜸 인스타그램 장동선 뇌과학 박사가 '1분 운동'의 놀라운 효과를 설명해 눈길을 끌고 있다. 최근 장동선 박사는 자신이 운영하는 유튜브 채널 '장동선의 궁금한 뇌'에서 현대인들이 1분이라도 운동을...

한다. 운동은 1~5구간으로 나눌 수 있는데 1구간이 공원 산책이라면, 5구간은 전력 질주다. <2. 실시간으로 혈당 수치를 측정...다르기 때문에 모든 사람들에게 좋은 완벽한 식사법은 없다. 자신에게 알맞는 식단을 찾고 싶다면, ‘연속 혈당 측정기'를...

https://youtube.com/watch?v=Rq57e_XoUKI&si=44sIgsAiiWCPcHna