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죽상동맥경화증: 원인과 합병증 알아보기 2024.12.30
흔한 심혈관 질환 중 하나입니다. 이 질병은 동맥 벽에 지방, 콜레스테롤, 칼슘 등이 쌓여 동맥이 좁아지고 경화되는 현상을 말합니다. 죽상동맥경화증의 원인과 합병증에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 죽상동맥경화증의 원인 죽상동맥경화증은 여러...
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오메가3의 효능과 올바른 섭취 방법 2024.12.19
ALA(알파리놀렌산)로 나뉩니다. 오메가-3의 주요 효능 1. 심혈관 건강 증진 - 오메가-3는 혈압을 낮추고, 중성지방 수치를 조절...예방하는 데 도움을 줍니다. - 심장 질환의 위험을 줄이는 데 효과적입니다. 2. 뇌 건강과 기억력 개선 - DHA는 뇌의 주요...